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黃瓜含有丙醇二酸、葫蘆素及柔軟的細纖維等成分；自製純天然黃瓜面膜是美容養顏的首選。
黃瓜是十分有效的天然美容品。黃瓜被稱為"廚房裡的美容劑"。黃瓜汁有美容、潔膚作用，可以防止皮膚老化。
黃瓜搗碎，用黃瓜面膜敷臉，可以舒展皺紋，治療皮膚曬傷和炎症，純天然黃瓜面膜對皮膚有美白作用，使皮膚變得有彈性。
臉部保養自製美白天然面膜做法經濟實惠，護膚美白天然面膜包你臉上皮膚白白又水嫩！
綠豆粉天然面膜功效：自製純天然綠豆粉面膜，可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，改善暗沉膚色。純天然綠豆粉面膜對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，可以改善青春痘所留下的痘疤!
此道日式排毒瘦身健康減肥法，瘦身減肥原理在於糙米和優質蛋白質是熱量的主要來源。一日三餐中，維生素的含量也相當豐富，不僅每日水果提供豐富的維生素，蔬菜在清蒸過程中，維生素也完全保留。更重要的是，每日均衡的營養保證你攝入足量的鈣質，輕鬆享瘦，健康減肥。
日式減肥食譜減肥瘦身不是夢，只要遵守下列日式減肥食譜的基本守則，就能實現夢想，健康減肥。
每100g火龍果大約含有60卡路里的熱量，因此火龍果的確屬於低脂肪、低熱量水果。
Q.減肥吃什麼水果？A.火龍果中所含纖維素高，纖維素是減肥必要的法寶，可以引起飽腹感，如果你想少量多餐，食用火龍果是很不錯的選擇。
減肥就要嘗試著改變飲食結構，使能量攝取盡可能的減少，對於想要短期減肥的人，火龍果可以取代主食。
火龍果另一個能夠減肥的原因，就是火龍果的整腸功效；吃火龍果可以有效的潤腸、滑腸，增加腸道蠕動，把體內垃圾全部排出體外。加強整腸效果。
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到去斑的作用。
2.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，祛風逐痰，散瘀解毒，消除雀斑。一般一月後雀斑減輕。
一般認為雞蛋是用來食用的，有豐富的蛋白質。其實，雞蛋在美容護膚界有舉足輕重的低位哦！慈禧太后是利用雞蛋美容的，埃及豔后也是利用雞蛋美容的，你也能利用雞蛋使自己更加美麗。雞蛋去斑的小竅門，讓你告別黑頭粉刺.黑斑.雀斑等，亦無煩惱亦無憂！
青春痘是一種常見的慢性皮膚病；青春痘好發於面部、頸部和胸背部，其中臉部最容易長痘痘。那麼，青春痘有什麼治療方法呢？
青春痘的治療方法介紹：
番茄&拌黃瓜二道去斑美白食譜。臉上的斑，就如同白紙上的一個污點。"雀斑"雖不是什麼大事，去斑卻是每個女性都夢寐以求的事情，其實去斑沒有想像那麼困難。
番茄&黃瓜，都是美容去斑食譜呢。尤其是夏季，番茄和黃瓜都是非常好的防曬食物。
許多減肥中的達人們都會選擇清淡的粥，現在為你推薦一款減肥粥。
紅豆南瓜枸杞粥，具有消脂瘦身減肥的功效，經常食用南瓜紅豆南瓜枸杞粥，有利於提高人體免疫力，有補中益氣、減肥、促進新陳代謝、延緩生命衰老等作用。快快來參考此道減肥粥的做法！
紅豆：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。