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斑點是讓所有女人頭疼的事情。要是不注意臉部的保養，斑點就會在不經意間冒出來。而且隨著歲月的流逝，臉上的斑點會逐漸壯大。別急，試試自製純天然精華去斑美白面膜來做好臉部保養，讓您臉部皮膚恢復光滑細嫩有彈性指日可待喔！
說實話要找到一款經濟實惠，真正有效的美白去斑面膜，還真的是不容易。那些昂貴得不得了的去斑產品，不見得可靠；只要善於利用身邊的東西，用來自製天然去斑美白面膜，去斑並不是太難的事情，一樣可以達到美白去斑功效。
蘆薈蛋白面膜功效：蘆薈蛋白面膜可治療曬傷，緊實肌膚，減輕面部皺紋，增加彈性，使皮膚光滑！
蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。
蘆薈葉一枝，蛋白、蜂蜜各少許。
五穀雜糧含有大量的膳食纖維。食用五穀雜糧養生粥可以降糖、降脂、減肥、通便、解毒防癌和增強抗病能力功效。
五穀雜糧減肥養生粥含有大量的纖維素，會對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，還會與體內的重金屬和食物中的有害代謝物結合使其排出體外；五穀雜糧養生粥對排毒瘦身減肥功效顯著。
青春痘即座瘡；青春痘好發於青年男女臉部，特別是男性由於雄性激素的作用，更是容易生青春痘；這些"痘痘"可綿延數年或十多年不愈，甚至到30歲以後才停止發展，有的臉部留下色素、斑點，影響年青人的容貌美觀。
現代醫學研究發現，長青春痘/痤瘡與飲食有著密切關係。因此，注意日常飲食健康調理是防治長青春痘/痤瘡的基本方法！
對於吃，有些人覺得肚子餓了就吃，有些人偏愛美味食物，有些人為了做工勞動才吃，有些人為了保健而吃，種種因素都證明了「吃」是很必要，而且是人的天性。因為肚子餓了才吃，這種人往往沒有考慮到食物本身的營養價值，他只要吃飽了就行，日子久了，難免影響到自己的身體健康。至於有的人，他偏好吃美味食物，只吃自己喜歡的幾種，這就叫「偏食」。這對於健康是最不好的飲食習慣。
冬季減肥達人們，如果能在減肥基礎上做好排毒養顏，未雨謬謀，肯定健康減肥不用愁。
愛美是人類本性，對於自己皮膚吃那些減肥又養顏的食物，是很重要的。那麼那些蔬菜可以幫助你排毒滋補又減肥呢？
1.排毒食物芋頭-芋頭營養豐富，熱量低，且富含澱粉和各種維生素、微量元素等營養物質。並且含乳聚醣，質地軟滑，容易消化，有健胃作用。如果你的脾胃虛弱、有腸道疾病、結核病或者是正處恢復期的病人最適合食用此物了。
茶葉中的兒茶素是天然抗氧化劑，自製紅糖茶葉面膜做法，能提高超氧化歧化酶活性，有利於身體對自由基脂質過氧化物的清除，有抗衰老功效。
喝茶是一種健康的生活方式，因為茶葉含有對身體有益的物質。即便是泡完茶剩下的茶葉渣也是一種寶貴的物質。很多人喝完茶後，都會把茶葉渣倒掉，其實茶葉渣也有很多用途的。綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。
喝茶是一種健康的生活方式，因為茶葉含有對身體有益的物質。即便是泡完茶剩下的茶葉渣也是一種寶貴的物質。很多人喝完茶後，都會把茶葉渣倒掉，其實茶葉渣也有很多用途的。綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。下面介紹來自天然的茶葉渣妙用供大家參考~
自製純天然綠茶粉面膜做法:綠茶粉面膜含單寧酸成分,綠茶粉對粉刺.化膿頗有療效!
產生黑眼圈的主要原因在於睡眠不足、用眼過度、缺少維生素B12等。用已泡過的茶敷眼是消除黑眼圈最簡單有效的方法，既方便又省錢。
喝茶是一種健康的生活方式，因為茶葉含有對身體有益的物質。即便是泡完茶剩下的茶葉渣也是一種寶貴的物質。很多人喝完茶後，都會把茶葉渣倒掉，其實茶葉渣也有很多用途的。綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。下面介紹來自天然的茶葉渣妙用供大家參考~
自製純天然眼膜黑眼圈茶葉養眼方法-護眼再生茶葉消除黑眼圈:茶葉敷眼膜加速眼部血液循環,提升效果。
蜜漬蜂蜂蜜檸檬做法超簡單，只要能堅持每天持續飲用一杯蜜漬蜂蜂蜜檸檬水，去斑美白的效果非常的明顯，對長時間使用電腦的人，也有不錯的保健效果。炎熱的天氣，不妨來杯自己泡的蜂蜜檸檬水，健康又解渴！
蜂蜜有諸多保健和醫療作用，對女人功效更不容忽視，食用蜂蜜可以美容養顏，調節內分泌，只要每天持續食用，一段時間就可瘦小腹。
結合蜂蜜與檸檬的蜂蜜檸檬水，不僅能排出身體多餘的毒素，還能讓你輕鬆享瘦，健康減肥!
不發酵的綠茶，保留茶葉中絕大部分健康因子。茶葉中的化合物，除了含有咖啡因、維生素、微量元素、礦物質等外，最重要的物質在於含有對人體有益的茶多酚，茶多酚為茶葉中酚類物質的總稱，包含至少七種重要的兒茶素物質，經證實與促進人體達到抗氧化、防止老化、防齲齒、抗癌、抗菌、抗病毒、保護心血管等功效有密切的關係。
此款去角質美白再生茶葉芳香浴-綠茶葉渣美肌芬芳茶浴讓您肌膚柔和嫩滑水噹噹!