美容 健康 減肥茶，含有各種營養豐富及微量元素的茶飲。美容 健康 減肥茶，能幫助消脂減肥，補充身體所缺乏的一些元素，更能養顏美容，使人越喝越健康！在現在忙碌及三餐外食下，體重直線上升，皮膚變粗糙，都是在反應身體缺乏營養素。美容 健康 減肥茶，提拱多款減肥茶，排毒茶，健康茶，美容茶及養生茶，天天喝，讓你喝出苗條健康好氣色！
下午昏昏慾睡，但又擔心喝咖啡／茶晚上會睡不著，怎麼辦？這時來一杯提神醒腦的檸檬草薑茶，既可提神又可暖胃，而且還可使全身暖和。雖然檸檬草有提神醒腦的作用，但與咖啡／茶不同的地方在於檸檬草並不含咖啡因，所以喝了也不用擔心晚上會睡不著。檸檬草是來自於熱帶的一種芳香植物，原產於亞洲，印度，斯里蘭卡，印尼，非洲等熱帶地區。葉子有很濃的檸檬味，花呈灰色圓錐形。整株植物上發出沁人心脾的香味。光聞味道，就會讓人不知不覺放鬆緊繃的神精而心情心跟著愉悅輕鬆起來。檸檬草的另一項功效是，它可以通過增加身體的排尿頻率幫您將身體裡的毒素排出體外。因為這一特性，檸檬草可以有效清潔肝，胰腺，腎臟和膀胱等消化器官。檸檬草也因為含有豐富的維生素Ｃ(抗氧化劑)，可以幫助我們修復肌膚，使肌膚看起來更加的白皙光亮，而維生素Ａ則可以讓肌膚更加水潤年輕．很多的研究顯示，檸檬草可以減少粉刺和痤瘡的產生。
檸檬草青蘋果茶除了可以養顏美容，減脂瘦身，還可預防軟骨流失。人每天都需要使用雙腿走路，隨著年紀漸長，膝蓋的軟骨會漸漸減少，容易造成無力及酸痛。想預防軟骨流失及幫助軟骨再生，每天喝一杯檸檬草蘋果茶，可有效幫助軟骨重生保護軟骨，更可消除水腫，滋潤皮膚，去除雀斑。(下方附檸檬草青蘋果茶影音製作方法)
現在人生活節奏步調快，不知不覺吃飯也就跟著快起來，壓力大再加上飯吃的急，拌隨而來的就是腹內積食甚至胃脘脹痛等疾病，雖不致於有生命危險，但痛起來卻也令人苦不堪言。吃胃藥是最常見的解決方式，但卻是治標不治本，反而會讓身體對藥物有依賴性，身體自身的抵抗力則越來越弱。想舒緩這些身體不適的症狀，其實可以不用吃藥。
山藥豆漿營養又好喝，富含人體所需的豐富維生素及減肥必備的蛋白質。常喝還有養顏美容的功效！山藥熱量低又富含蛋白質胺基酸及黏質多糖，肉質味美營養豐富，可促進人體正常生長及修復等保健功能。常喝不但可以喝掉脂肪，還可以養顏美容，身體越來越健康！
山藥塊莖肥厚多汁，又甜又綿，且帶粘性，生食熱食都是美味。山藥熱量低又富含蛋白質胺基酸及黏質多糖，肉質味美營養豐富，可促進人體正常生長及修復等保健功能。含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。山藥肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質。《神農本草經》謂之「主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明」；((日華子本草》說其「助五臟、活筋骨、長志安神、主治泄精健忘」；《本草綱目》認為山藥能「益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮」。近些年來的研究表明，山藥具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。其所含膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶力，常食之可健身強體、延緩衰老，是人們所喜愛的保健佳品。以山藥為主、輔以魔芋做成的仿生食品，具有營養豐富、滋補健身、養顏美容之功效，是不可多得的健康營養美食。
黃豆含有豐富的蛋白質、鉀、鎂、鈣、B族維生素等營養物質，以及可溶性膳食纖維和異黃酮類保健物質。南瓜性味溫、甘，有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、潤肺和防癌之功效。並能防治高血壓、肝炎和癌症。被稱為「防癌食物」。南瓜中的甘露醇具有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，能有效地預防結腸癌的發生。南瓜有顯著的降血糖功效，國內已有一些防治糖尿病保健食品的開發。南瓜因為能調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，是肥胖者的理想減肥食品之一。
黑豆則補腎滋陰、養血明目，更有補虛烏髮作用，故肝腎陰虛型老年人飲用黑豆漿更好；另黑豆的纖維素含量高，可促進腸胃蠕動，為減肥佳品。中醫認為，黑入腎，所以傳統觀念認為，黑豆漿較黃豆漿補腎作用更強。不過，不論黃豆漿或黑豆漿，營養成份相差不遠，同樣含豐富鐵質及蛋白質。鮮豆漿一年四季都可以飲用，春秋喝豆漿能滋陰潤燥，調和陰陽；夏天飲豆漿可消熱防暑，生津解渴；冬季飲用則祛寒暖胃，有滋養進補之效；惟脾胃虛寒者不宜大量飲用。 黑豆豆漿可緩解腎虛。「黑豆乃腎之谷」黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，所以喝黑豆漿的好處可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。黑豆豆漿可以改善骨質疏鬆。黑豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素，維生素 E、花青素、異黃酮素等營養素，異黃酮可促進鈣質吸收，還可以改善骨質疏鬆。 但不要空腹喝豆漿，因為空腹喝豆漿會妨礙營養素的吸收。們在平常喝黑豆漿對健康是有著極大的好處的，其不僅有著養顏美容、減肥、促排卵、緩解腎虛、改善骨質疏鬆的作用，還能夠幫助人們有效的預防高血壓和心臟病等病症，因此，常喝黑豆漿，是人們養護身體的正確選擇。
豆漿對於調整女性荷爾蒙、減重、降脂等都有很好的功效，早上喝一杯無糖豆漿，是現代很人必喝的減肥養生飲品之一。除了豆漿以外，現在也越來越多人因為注重健康，以糙米替代白米，健康減肥。 其每種食材都有陰陽屬性，糙米屬陽性食物，吃了會提升體溫；而未經熟成、發酵過的大豆則屬寒性食物，對體溫偏低的人來說，是會讓身體越來越虛寒的食品。兩者合著一起吃，就不用擔心會越喝身體越虛弱，而且又能有飽足減。
喝抹茶不但不會變胖，竟然還可以增強新陳代謝，甚至可以幫助抗癌。抹茶中的兒茶素，能阻止膽汁對油份的乳化，抑制身體對油份的吸收。抹茶幾乎不含熱量，兒茶素又有促進脂肪氧化而產熱的功效，能夠增強新陳代謝、加速燃燒卡路里，並減少脂肪細胞形成，且沒有任何副作用。抹茶含有豐富的抗氧化劑，含量更是綠茶的10倍，能夠幫助抗炎、抗氧化和防衰老。
咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，所以減肥中喝些咖啡有助減肥。椰棗是伊斯蘭國家特有的果實，生長在乾旱的沙漠，椰棗其組成幾乎都是單純的果糖，非常易於消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。椰棗的脂肪及膽固醇含量極低，不僅不用擔心肥胖的問題，反而因其豐富的維他命與礦物質可以增進機能。現沖的espresso加上新鮮的椰子汁混和, 再加上濃濃椰子奶泡, 搭配天然甜味的椰棗焦糖，香味四溢，但喝起來清清爽爽，低脂健康的椰奶冰咖啡，自己在家就可以做。
