自製橘子面模，適合乾燥角質較多的皮膚，能夠令皮膚的血管壁變得更加富有彈性，同時，橘子能夠有效解決面部過度紅潤苦惱。

臉部保養-橘子面膜功效：橘子含有豐富的維生素C，海藻是肌膚補水保濕的好材料，自制而成的這款補水保濕面膜，可有效緩解皮膚乾燥問題，讓肌膚煥發水潤新生，美容養顏抗衰老！

自製香蕉面膜-香蕉適合中性皮膚使用，香蕉面膜有效淡化曬後形成的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白，尤其適合外出時使用。

香蕉面膜可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素A能滋潤皮膚；香蕉面膜可改善臉部因微血管擴張產生的臉紅；緊致和滋潤肌膚的效果。

自製香蕉面膜材料：

日本皮膚科醫師平田雅子平常不上妝，卻擁有超級自然肌膚。

她最近出書分享「只用清水洗臉」和徹底保濕防曬，就可擁有讓人讚嘆的無齡美肌秘訣，平田雅子在書中指出，她因為不上妝，長年只用清水洗臉，如今雖然已經51歲，皮膚檢測年齡只有僅34歲。

平田雅子在書中指出，一般人其實已經過度清潔皮膚，把保護皮膚的皮脂層都洗掉，讓皮膚容易老化。

身為皮膚科醫師，她認為，健康的肌膚要能防禦屏障外物入侵，連一滴水都不會滲到肌膚深處。

因此臉部保養-護膚首要注意「不要清潔過度」，其次是做足「保濕」滋潤，第三則是徹底「防曬」，防止紫外線入侵肌膚。

柳丁顏色鮮豔，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果。柳丁被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣（Ca）、磷（P）、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。因此；自製柳丁水果面膜，有養顏美容，臉部皮膚保養的功效!

柳丁水果面膜敷臉製作：  

 紅糖是美容佳品。臉部保養；想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康臉蛋兒，那麼建議你來嘗試一下紅糖面膜吧！

紅糖除了養生功效外，更因含有一種「糖蜜」成分，而具有強力的解毒功效，能將人體過量的黑色素從真皮層中導出，並通過淋巴組織排出體外。

美容養顏(臉部皮膚保養)，著重於臉部清潔；必須從"徹底清潔臉部皮膚"做起！

正確的洗臉方法，是臉部皮膚保養的先決要素：先將臉部稍微沾濕，再擠出約1公克的洗臉產品(約1公分長) 於手心，加水後以打蛋方式，使洗面乳充分起泡後塗抹於臉部。

洗米水富含天然米糠滑膚因子以及多種維他命，能賦予肌膚充

沛的養分，用洗米水洗臉，可清除油垢，敷臉可讓臉部皮膚光

滑，天然又環保。

小黄瓜性涼，具有清熱解暑利尿功效，小黄瓜含有豐富維他命

Ｃ有養顏美容效果。

用新鮮小黄瓜加蛋白敷臉(塗抹臉部皮膚)，有潤膚舒展皺紋功效。

炎炎夏日，艷陽高張，皮膚就這樣攤在陽光下，即使防曬工

作做得再好，難免都會變黑，夏天美白的方法很多，有人勤

擦防曬乳或勤抹保養品，曬完之後的保護措施也不可少，如

何保養皮膚？下列介紹兩款方法，防曬美白趕走黑色素，可

挑選適合自己的方式保養皮膚，讓您青春永駐，美麗加分。

隨著夏季到來，溫度昇高，氣候悶熱，導致毛孔擴張，皮脂

腺與汗腺的分泌會大大的增加，新陳代謝速度加快，很容易

對皮膚造成損害；尤其生活在空調冷氣的環境下，冷氣機在

運轉溫昇時，會降低空氣中的濕度，而乾燥的空氣會使皮膚

中的水份迅速散失，因此必須特別重視夏季臉部皮膚的基礎

保養。

臉部基礎保養

所以長期工作或生活在空調環境的人們，尤其是女性，有必

要在皮膚裸露的部位擦些潤膚劑，平時多喝水、多吃新鮮水

果、蔬菜，少吃油炸、油膩或辛辣等食物；否則，皮膚會因

失去水份，產生鬆弛起皺紋。