女性健康對女性很重要。BS 提供各種女性健康資訊，如女性生活小常識，女性健康飲食，女性健康運動，女性生理/心理健康，女性健康護理方法等。讓你由內而外，打造健康美麗人生。女性在不同的階段，身體因為荷爾蒙變化，身體會產生複雜的變化。在生理上包括月經，懷孕，分婏等；在心理上則會有情諸或產後抑鬱等症狀出現。不當的生活習慣也會導致身體拉警報，健康亮紅燈。女性如何照顧好身體，讓自己看起來健康美麗，容光煥發，是每個女性一生都要學習的課程。
女性想減肥，最重要的就是要有好的飲食習慣。想減肥只要把握良好正確的飲食方法，再搭配適度的運動，減肥甩掉多餘的脂肪，健康漂亮的瘦下來，已不再是遙不可及的夢想。
女性的健康問題是很容易出現貧血。究竟貧血指的是什麼？貧血指的是血液輸送氧氣到身體各組織，帶走二氧化碳的功能出了問題。之所以會貧血，不是紅血球不足，就是紅血球中缺乏一種可以攜帶氧分的蛋白質。而女性為什麼會有貧血的產生？貧血會有什麼症狀及徵候群呢？以下跟您分享女性如何吃對食物改善及預防貧血問題。
膽經是人體裡面最重要的一條經絡，共有44個穴道，膽經阻塞會堆積人體不必要的垃圾在大腿外側，所以造成大腿外側多出兩包肉，即使運動後形狀依舊，女性如何敲膽經變健康的瘦腿美人及瘦身呢？只要拳頭舉起來敲通膽經後大腿外側自然就會瘦了！輕鬆告別蘿蔔腿及瘦身，原來只要每天敲膽經這麼簡單，您也來試試吧。
婦科保健：什麼是子宮溫感按摩？子宮溫感按摩有什麼好處？子宮溫感按摩，是一種只需3個步驟就能促進血液循環。能暖和冬天僵冷的身子。子宮溫感按摩，還能預防每個月的經痛！神奇三招子宮溫感按摩，趕走腦人的經痛又可養顏美容。以下分享如何做子宮溫感按摩，讓生理期來不用再只是靠止痛藥！子宮若是著涼就有可能導致不孕，忽視「畏寒」是很危險的。在這裡這回就要來介紹可以有效改善畏寒的「子宮溫感按摩法」。
女性健康：要舒緩月經期可能出現的症狀，平時除了要均衡飲食、作息正常以外，最好能有規律的運動。以下提供給您一些月經期間舒緩保健茶飲，茶飲所使用的材料都是我們日常生活中容易取得的食材。你不妨依據自己的生理週期或是症狀，挑選幾種合適的試試看。親自動手不僅可增添樂趣，也不用擔心有化學物質或防腐劑之類會傷害身體健康的添加物。
如果你是上班族，平時很少有較長的時間燉煮一些中藥或是湯品，不妨試試這些沖泡式或只需要煮個幾分鐘的飲品。簡單易泡經期舒緩保健茶飲，讓月經乖乖來也乖乖的走。女性不管生活再忙，也要照顧好自己。身體調理好，就是寵愛自己的第一步！
