健康是一種方式,不僅是治療疾病的良藥,更是肥胖的剋星。健康也是一種熊度,要接有健康的人生,必需要掌握正確健康資訊,健康食材,健康飲食,健康減肥方法,女性健康知識,婦科疾病及健康養生運動,才能打造有活力,健康幸福的人生!
月經形成的主要因素是體內的女性荷爾蒙。女性荷爾蒙影響著女性的健康。依靠荷爾蒙的作用,每天就會產生不同的變化!女性健康與否,會影響大腦下視丘下達命令的準確性。因為下視丘是主導者,會指示卵泡激素及黃體激素兩種荷爾蒙運作,這兩種激素相互運作就形成了你所看到的週期,女性如果因為壓力或疾病等種種外在因素干擾,導致內分泌失調,會使兩種激素相互作用失衡。但是它們到底是怎麼運作的呢?要與月經成為好朋友,成為健康的女性,就要先了解它的習性。月經到底什麼時候才會來?常常讓女人傷透腦筋,其實只要認真紀錄自己的週期,作息正常,飲食正常,月經其實是有周期性的。
因為生活壓力大,惡性腫瘤的種類越來越多,患惡性腫瘤的人也越來越多。對於女性來說,在婦科惡性腫瘤中死亡率最高的就是卵巢癌。所以女性卵巢保健做的好,相對的就非常重要。卵巢癌最常發生於四五十歲的中年女性,青春期女孩、幼女、絕經女性。一旦卵巢腫瘤變惡性的,治療起來就很麻煩同時也會影響生活品質。飲食佔日常生活很重要的一部份,所攝取的食物,會很直接的被身體吸收,女性愛自己,就要照顧好卵巢;需要照顧好卵巢,就由日常飲食開始做起吧!
婦科卵巢疾病疾病中的卵巢囊腫指的是什麼呢?卵巢囊腫是充滿液體的囊(袋),可在卵巢(女性體內製造卵子的兩個小器官)內部或表面形成。卵巢囊腫是生育年齡婦女常見的婦科疾病。很多女性因為忽略卵巢或子宮所發出的婦科疾病警訊,導致最後必需挨刀或吃藥。如何及早發現預防及治療婦科常見的卵巢囊腫呢?以下分享卵巢形成囊腫及治療的婦科資訊。愛美的各位女性,在減肥的同時,也要注意身體所發出的警訊。定時到婦科接受適當的檢查,了解身體愛護身體,才是愛自己最好的方法。
如何預防婦科子宮肌瘤癌變?子宮肌瘤雖然大部份為良性腫瘤,但該疾病對女性的健康造成的影響卻是不容小覷的。如果肌瘤長超過5cm大小,就會導致婦科常見的女性不孕、難產、流產甚至出現癌變。癌變是子宮平滑肌瘤最可怕的後果,直接威脅著患者的生命健康。如何預防子宮肌瘤病情變得嚴重?通常子宮肌瘤,趁早治療不會有生命危險。然而假如子宮肌瘤發生惡變,肉瘤變性,則會瘤體忽然發展較快,成長迅速,產生很惡劣的影響。女性定期做婦科檢查的重要性是為了要預防子宮肌瘤惡化。
預防子宮肌瘤惡化,應該注意下列幾點:
子宮肌瘤是現代女性很容易得的一種婦科疾病。女性如果經常鍛鍊身體,多運動,是不是就可以消除婦科疾病子宮肌瘤了呢?經常運動能消除婦科子宮肌瘤嗎?如果經常運動,對於女性朋友來說,的確是可以延緩病情,但是不能徹底的消除。婦科疾病中的子宮肌瘤是性激素依賴性腫瘤,是由子宮平滑肌細胞增生而成。子宮肌瘤雖然是常見良性腫瘤,久拖不治和久治不愈。婦科疾病的子宮肌瘤直徑可超過5厘米,則癌變風險增高,手術復發率極高,易留下閉經,子宮萎縮,性功能失調等後遺症。
相信有許多的婦女同胞,在身體不適時,到婦產科接受檢查,常被意外告知有婦科疾病即子宮長有「肉瘤」這些所指的就是所謂的「子宮平滑肌瘤」,也簡稱為「子宮肌瘤」。
什麼是子宮肌瘤?子宮肌瘤是在骨盆腔中,最常見的腫瘤,也是婦科疾病中,最常見的良性腫瘤。在生育年齡的婦女中,其發生率約為百分之二十,而年紀愈大的婦女,比例愈高,在更年期前後,子宮肌瘤的發生率約佔百分之四十到五十。但是很幸運的,這些長在子宮上的肌瘤大多是良性,惡性的比例不到百分之一。如何注意預防及治療婦科子宮肌瘤呢?
隨著女性年齡的增長,婦科所屬的卵巢功能會逐漸衰退至消失,會導致一系列的綜合症狀。卵巢保健,為所有婦女都應關心的健康問題。女性如何做好卵巢保健,使卵巢健康?中醫認為燥熱汗出、潮熱面赤、情誌異常等多種症狀是腎氣漸衰、天癸將竭、陰陽失衡而致。女人要健康,首先就先要照顧好卵巢,定期到婦科做檢查還有找適當的中醫師,使用些許中草藥調理保養,能有助於維持卵巢健康。
卵巢是女性的「生命之源」和「青春動力」。女人真正衰老的原因,不是從外表所看到的皺紋開始,而是從卵巢功能的衰老開始。因此保護卵巢就顥得隔外重要。如何正確飲食擁有健康的卵巢呢?以下分享養護/保護卵巢的方法:
女人經期吃什麼好?這一直是女人之間討論的熱門話題之一。經期是女人每個月最特殊的幾天,在飲食方面尤為注意。月經來時吃什麼可以讓子宮病、婦科病遠離?女人在經期吃對食物,子宮一生沒毛病。想知道月經期間吃什麼最好以及經期吃什麼好嗎?那就一起來看看吧。女性要健康,照顧好子宮很重要。在經期這幾天除了作息要規律,忌生冷食物之外,多吃些排瘀血,排毒素的食物,可讓子宮病、婦科病遠離,又可養顏抗衰老。
大多數人覺得減重就是要控制好飲食的熱量。如何在控制每天攝取總熱量的情況下,均勻的分配三餐份量,既可吃得健康又營養呢?到底減重餐單的中餐吃多一些,還是晚餐吃多一些對減重比較有幫助呢?現在工作白天都非常的忙碌,所以常常晚餐都成為一天中的最大餐,到底這樣好不好呢?究竟哪餐減重飲食吃得多,會瘦得比較多呢?減重餐單的中餐 / 晚餐怎麼吃才正確呢?