早餐（主食2份、蛋白質2份）

搭配 1  
全麥土司　　　　　　　　　　2 片
低脂鮮奶　　　　　　　　　　240 cc
茶葉蛋/水煮蛋/紅蘿蔔蒸蛋　　 1 個

搭配 2
糙米粥　　　　　　　　　　　1 碗
涼拌豆腐　　　　　　　　　　半盒 (調味料：少許醬油膏)
燙青菜　　　　　　　　　　　半碗 (調味料：鹽，橄欖油，少許黑芝麻)
滷蛋　　　　　　　　　　　　1 個

搭配 3
飯糰　　　　　　　　　　　　1 個 (請勿加油條)
豆漿　　　　　　　　　　　　240 cc

搭配 4
饅頭　　　　　　　　　　　　1/2個
水煮蛋　　　　　　　　　　　1個
優酪乳　　　　　　　　　　　200 cc