減肥飲食：香蕉豆漿食譜
香蕉豆漿材料：
香蕉1根
無糖豆漿100ml (可依各人喜好增減)
香蕉豆漿做法:
1、用勺子將去皮的香蕉放到杯子搗黏糊。
2、再倒入豆漿， 攪拌融合豆漿和香蕉糊即可喝。
減肥飲食：溫馨小提示
弄好了就馬上喝掉哦，不然會氧化變色，流失營養
減肥飲食：香蕉豆漿3大瘦身喝法
1、早餐喝1-2杯：對於經常不吃早餐的人來說，既瘦身又營養，還可以預防和治療便秘。
2、晚餐前喝杯豆漿香蕉：晚餐前30min-1h先喝一杯，能增加人體的飽腹感，減少攝取晚餐量。當然香蕉豆漿直接代替晚餐也可以，但是早餐中餐的營養，要攝取均衡哦。
3、覺得餓的時候喝：香蕉豆漿是能感覺到飽腹感的飲料，肚子餓的時候最適合飲用，讓你不用強忍空腹感而累積過多減肥壓力。
3、覺得餓的時候喝：香蕉豆漿是能感覺到飽腹感的飲料，肚子餓的時候最適合飲用，讓你不用強忍空腹感而累積過多減肥壓力。
