白米 200g、素肉片10g、蛋白 3顆、玉米粉 1小匙、檸檬汁 2大匙、素食高湯8杯。
減肥養生雪花粥做法：
1.白米洗淨，入鍋加素食高湯，大火煮開後稍微攪拌，轉中小火續30分鐘至熟透。
2.素肉片泡軟、擠乾水分，放些許玉米粉揉搓均勻，再放入做法(1)食材中煮1分鐘左右。
3.將蛋白打發，倒入做法(2)煮開的粥中， 迅速攪拌均勻。
4.食用減肥養生雪花粥時，滴入檸檬汁拌勻，即成。
5.希腊粥減肥食譜-減肥養生希腊雪花粥做法酸酸的別有一番風味，美容養顏養生雪花粥讓您健康減肥，輕鬆享瘦！
減肥養生希腊雪花粥功效及特色：美容養顏減肥瘦身雙效的夢幻減肥養生粥品。
檸檬含有維生素C和多種礦物質，除了可增強免疫力、消除緊張疲勞，最受矚目的是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋白含有豐富的人體必需氨基酸，卻沒有蛋黃高量的膽固醇。兩者食用對人體有美顏及消脂減肥作用，拿來敷臉還能凈化美白、緊實肌膚，是內外兼治的美麗良方。
白米 200g、素肉片10g、蛋白 3顆、玉米粉 1小匙、檸檬汁 2大匙、素食高湯8杯。
1.白米洗淨，入鍋加素食高湯，大火煮開後稍微攪拌，轉中小火續30分鐘至熟透。
2.素肉片泡軟、擠乾水分，放些許玉米粉揉搓均勻，再放入做法(1)食材中煮1分鐘左右。
3.將蛋白打發，倒入做法(2)煮開的粥中， 迅速攪拌均勻。
4.食用減肥養生雪花粥時，滴入檸檬汁拌勻，即成。
5.希腊粥減肥食譜-減肥養生希腊雪花粥做法酸酸的別有一番風味，美容養顏養生雪花粥讓您健康減肥，輕鬆享瘦！
