烤南瓜條材料：
南瓜（去皮去籽） 300g
烤南瓜條調味料：
牛油果油 15ml
胡椒鹽 適量
乾燥巴西利 適量
新鮮食物網上購: 李大娘買菜網
![](/<p%20style='padding:0;margin:%205px%200;color:#ff0000;'><a%20href='https://shoppingfun.co/2v_5W'%20target='_blank'%20style='display:inline-block;float:none;padding:0;margin:5px%200;color:#ff0000;text-decoration:%20none;'><img%20style='display:inline;border:0;max-width:100%;width:500px;height:192px;'%20src='https://img.oeya.com/images/202101/1610519209619204498.jpg'/></a></p>%20<img%20src="https://adcenter.conn.tw/track/oeya_url_image.php?key=80453d700ed6c9e7aefe70d2e2299d65"%20style="height:1px;width:1px;border:0"%20/>)
烤南瓜條做法：1. 烤箱預熱至400度F(約200度C)。
2. 南瓜去皮去籽，切成約1-2公分厚度的長條狀，放入一大盆中備用。
3. 倒入15ml(1大匙)牛油果油翻拌，使南瓜條均勻沾上牛油果油。
4. 灑上適量胡椒鹽、乾燥巴西利，再次拌勻。
5. 將拌勻調味好的南瓜條，均勻的平鋪在烤盤上。
6. 放入預熱好的烤箱，烘烤約25~30分鐘，又或南瓜薯條邊緣烤出咖啡色的焦香狀，即完成。
烤南瓜小貼士：
＊調味可依個人喜好做變化，只要注意橄欖油別放太多，以免太濕一直烤不乾。
＊油可依各人喜好換成普通食用油，奶油又或橄欖油。
＊烘烤約10分鐘左右，要將南瓜條取出，翻面再續烤這樣材會均勻
＊南瓜經過烘烤後會縮水，所以勿切太薄。
＊如果沒有胡椒鹽可使用平常使用的普通鹽，再加上黑胡椒粉，又或自己喜好的特調鹽。
＊每顆南瓜的水分含量不同，烘烤時間需看實際情況做調整。
＊烤南瓜條的口感會依南瓜水份收乾程度而不同，但通常經過25分鐘烘烤，南瓜已經熟了。
