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91歲的美國前總統卡特做手術去除肝臟上的腫瘤；但醫生在之後的身體檢查中發現，他大腦裡有4個黑色素瘤。卡特立刻開始接受治療，同年12月，卡特赴醫院做核磁共振檢查，院方表示，腦部癌症已經消失！不到4個月，腦部癌症就沒了。91歲的美國前總統卡特，為什麼能創造奇蹟？因為患癌後除了積極的治療，還需要在日常生活中注意健康飲食-抗癌食物！世界衛生組織早就發布聲明：癌症發病因素中60%取決於個人本身的生活方式。這60%的因素中，飲食因素佔首位！在2016年2月，美國癌症協會向全世界推薦一份「彩虹食譜」，對血栓、癌症這兩大問題都有良性作用！
花草茶，能有效幫助女性美養顏美容。最近老是熬夜或睡不好嗎？不防來杯養顏美容花草茶，幫助你恢復活力，容光煥發。小心體內陽氣持續亢奮，會影響氣血和內分泌的規律運行，長期睡眠不好會破壞肌膚的代謝機制，出現黑色素沈澱、斑點、黑眼圈、細紋、皺紋和痤瘡等惱人的肌膚問題。想改善因睡眠障礙所引起的肌膚問題，不妨試試此花草茶飲及搭配薰香。
減肥茶：想減重，但糟糕的是整夜翻來覆去睡不著。無法好好入睡，會導致體重增加、荷爾蒙失調、食慾上升以及血糖或胰島素不正常等問題。睡得好與否，是能否減肥的關鍵之一。
睡前吃／喝什麼，對睡眠品質有一定的影響。 如果在睡前攝取含咖啡因或糖分的食物或飲料，有可能會擾亂睡眠，所以不建議食用。但有些營養卻很適合在睡前攝取，因為它不但能幫助製造肌肉、改善血糖穩定度，同時又能燃燒脂肪。想要邊睡邊減肥，可以試試睡前喝這款牛奶豆蒄燃脂減肥茶。幫助提升睡眠品質及減肥，喝牛奶豆蒄茶就對了！原來只要這樣喝，脂肪就可以在睡夢中消失。以下介紹牛奶豆蒄減肥茶做法，只要這樣喝1個禮拜，小腹脂肪就在睡夢中悄悄消失。
檸檬黃瓜薑茶，是很好的減肥茶。只要在睡前30分鐘，喝一杯檸檬黃瓜薑茶，就能邊睡邊燃脂減肥！如果你想減重，最糟的情況莫過於整夜翻來覆去睡不好了！肥胖很容易造成睡眠品質不佳及呼吸中止等問題。而睡眠品質不佳也容易導致體重增加、荷爾蒙失調、第二天的食慾上升、以及血糖或胰島素問題都有錯縱複雜的關聯。
想要睡得更好，就要注意自己睡前吃或喝什麼。如果在睡前攝取咖啡因和糖份，有可能擾亂睡眠。不過有些營養素如果在睡前攝取，其實是能幫助製造肌肉、改善血糖穩定度，同時又能燃燒脂肪。想要邊睡邊減肥，可以試試睡前喝燃脂減肥茶，只要在睡前喝，就可邊睡邊減肥喔！以下介紹檸檬黃瓜薑茶做法，睡前來杯檸檬黃瓜薑茶，可幫助燃脂加好眠。只要睡前喝這杯減肥茶，身體就能在睡夢中幫你燃脂。
減肥茶：減重，最糟的情況莫過於整夜翻來覆去睡不好。肥胖很容易造成睡眠品質不佳而睡眠品質不良會導致體重增加、荷爾蒙失調、食慾上升以及血糖或胰島素等問題。想要有好的睡眠品質，睡前吃或喝什麼很重要。有些營養如果在睡前攝取，是能幫助製造肌肉、改善血糖穩定度及燃燒脂肪。想要邊睡邊減肥嗎？可以試試睡前喝這款燃脂減肥茶，只要在睡前喝，就可邊邊睡邊燃脂。以下介紹櫻桃蘆薈汁減肥茶做法，原來只要每天睡前喝這款減肥茶，睡覺就能睡越睡越瘦。
減肥茶：肥胖很容易造成睡眠品質不佳及呼吸中止等問題。而睡眠品質不佳也容易導致體重增加、荷爾蒙失調、第二天的食慾上升、以及血糖或胰島素等問題。想要提升睡眠品質，就要注意自己睡前吃或喝什麼。 如果在睡前攝取咖啡因和糖分，有可能會擾亂睡眠。不過有些營養素如果在睡前攝取，其實是能幫助製造肌肉、改善血糖穩定度，同時又能燃燒脂肪，達到邊睡邊減肥的效果。快來試試睡前喝燃脂減肥茶，只要在睡前喝，就可邊睡邊減肥喔！以下介紹蘋果車前子健康減肥茶做法，只要這樣喝1個禮拜，小腹脂肪就在睡夢中悄悄消失。
香香濃濃的咖啡，是無法用其它飲料替代的。咖啡是世界上最受歡迎的研磨飲料之一，咖啡不僅僅香氣逼人、口感醇厚，咖啡還含有非常豐富的抗氧化劑、礦物質，鎂、鉀、維生素B群，可有降低糖尿病風險，保護血管、預防肝癌、降低膽固醇等重要的營養價值。咖啡中還含有可分解脂肪的成份。可以讓你越喝越瘦。如何喝咖啡越啺越瘦呢？其實只要這樣咖啡, 就能快速瘦身。喝咖啡減肥的黃金時段，一定要記起來！
想擁有健康，又同時享瘦的朋友，不妨可以可試試吃苦瓜粥。苦瓜紅棗菌菇減肥粥可有效幫助減肥，因為苦瓜內含有清脂素，它能阻止脂肪吸收。苦瓜減肥法不緊可以攝取得到營養，也不用擔心熱量問題。苦瓜不僅可當減肥菜，近年來研究報導指出，苦瓜含有類胰島素的物質，有明顯的降血糖作用，因此也可以用來治療糖尿病。苦瓜中所含的蛋白質成分使人體的免疫細胞對入侵的致癌物質有破壞消滅的作用，對健康非常有幫助。將苦瓜加入米及紅棗等食材熬成粥，不僅美味，還吃進了營養，同時能減肥。減肥計劃中不知道要吃什麼時，就來碗苦瓜紅棗菌菇減肥粥吧！
粥既暖胃又是一種最好被人體吸收及消化的食物。粥加入不同的食材，能變化出不同的口感。以下介紹美味可口的希臘雪花減肥粥做法，不同於其它的粥，希臘雪花減肥粥具有人體所需氨基酸，能美容又能健康減肥。希臘雪花減肥粥吃起來帶有點酸味，除了在正餐食用，也可在餐跟餐之間當成點心食用。減肥中的你，再也不用餓肚子或煩腦吃了麼了。吃飽飽也能減肥喔，你一定要試試。
