花生特有的香氣，加上芝麻獨特的味道，融在一起，真的是完美的搭配。花生芝麻不只營養豐富，含有人體所需的蛋白質，維生素，不飽合脂肪酸，礦物質等；還可為食材提供多種層次的美味饗宴。花生芝麻醬用途廣泛，無論淋在生菜上，水煮青菜或麵包抺醬，都會變成一道美味的料理。

以下分享簡易花生芝麻醬食譜做法

<低卡健康碳燒芝麻紅蘿蔔漢堡排做法>

芝麻味噌醬的做法雖然簡單，但它的用途確可以很廣泛，無論做沾醬，做成佐料，調味料，可以幫蔬果增添無限風味。芝麻及味噌都含有多種人體所必需的優質蛋白質，碳水化合物，維生素，礦物質等營養素。在享受美味的同時，又可讓身體吸收到該有的營養。

以下分享簡單美味的芝麻味噌醬料理做法　

涼麵是最受大眾喜愛的美食之一，但在外面買的涼麵醬，往往因為保存不當，容易引起細菌滋生，造成身體不適，在這裡分享如何簡單的在家自己動手做出香濃味美的芝麻涼麵醬，涼麵醬要好吃，關健在於芝麻醬跟花生醬的比例。在家就可以享受美食，而且還能隨時調整成適合自己的口味；衛生安全又美味。

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。

以下分享一道營養健康美味的芝麻素肉醬食譜：