女性保健:現代人越來越注重養生,為了補足氣血不斷地用食療、勤運動,殊不知這些養生方式的背後也有玄機!有的人他既沒有經常熬夜,也沒有怎麼暴飲暴食和刻意減肥,也沒有過度操勞或過度思慮,但就是身體非常的虛,而且脈象陰寒,身體有一堆的病。你健康嗎?很多我們自以為是健康的好習慣,卻正是毀掉我們健康的無形殺手。你如果有這些習慣,快改改吧。

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子宮保健:有子宮肌瘤能進補?要怎麼吃才能避免肌瘤增大?這是子宮肌瘤患者共有的疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼?哪些食物吃了反而會讓子宮肌瘤越來越大?如何改變體質讓子宮肌瘤遠離?其實只要在飲食上注意這些事項就對了。

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多食不動,容易血瘀氣虛,身體發福。脂質代謝失調,也會造成痰溼體肥。而這個方子考慮的很全面,清腸、清血、消脂減肥,補腎,養氣。人體發胖不僅是吃的多,更重要的是脂質代謝的能力下降,此配方,不僅降血脂,而且抗氧化,清除血液中的自由基等各種垃圾,提高人體脂質代謝水平。剛開始感覺吃的香,排的暢,感覺精神煥發,體力充沛,很多人15天左右就感覺肚子變小,快的1個月大肚子就瘪了。

天氣越來越冷了,如何在冷冷的冬天,讓身體保持暖和呢?以下跟您分享12個抵抗寒流來襲的方法。

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健康減肥:人每天都在吃飯,但其中的學問可不小。吃對了食物對健康有益,還可減肥瘦身,吃錯了可是會傷身體,令生體不舒服或大小毛病不斷。如何正確飲食,減肥瘦身才健康?注意減肥瘦身日常飲食5禁忌,才能瘦得健康又漂亮。以下提供日常飲食5大禁忌供您參考。

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人體共有八大系統:運動系統、神經系統、內分泌系統、循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統。這些系統協調配合,使人體内各種複雜的生命活動能依正常的方式進行運轉。

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近年來,燒烤店非常多,也是很受大家歡迎的聚餐首選。但吃多了燒烤,會使得身體過於燥熱,以致於容易出現中醫所謂的「上火」現象;所以平常飲食最好多多攝取蔬果類或是也可飲用菊花茶來降火氣。當人體陰陽失衡時,即所謂的上火。「上火」,是形容身體會出現熱性症狀,例如口乾、口苦與喉嚨痛等症狀。「上火」又分為實火和虛火,而常見的上火症狀又有心火和肝火;而除了飲食不節會導致上火之外,經常熬夜,太晚睡覺,休息不夠,壓力太大也易上火。以下分享一些分辨臟器上火的症狀以及相對的茶飲給您做參考:

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地瓜和地瓜葉,都是家常吃的食物。地瓜葉不論水炒、汆燙、煮湯、涼拌等,都很好吃。而地瓜,不論蒸或烤,都香甜軟嫩超級好吃的。地瓜和地瓜葉都是寶,多吃能把身體不好的毒素排除,身體乾淨了,就不容易生病。

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黑豆不但有減肥效果,更提供多種人體所需的營養。吃黑豆的好處究竟有哪些呢?

 

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喝"黑咖啡"可以減肥。咖啡中的咖啡因具有促進脂肪分解的作用,將脂肪釋放在血液中,前提必須是「不加糖、不加奶精」。換句話說,喝「黑咖啡」才能減肥、利尿、促進心血管循環。

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