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<自製健康營養低卡義式辣香腸 - BBQ燒烤料理>

 

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<自製簡易蔬菜燒烤玉子燒做法>

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<自製日式醬香串糰子>

糰子是日式點心(和菓子)的一種。製作方法介於元宵和湯圓之間,是藉由搓半濕的糯米米粉製成。沒有料,用開水煮熟撈出。Q軟的糰子加上微鹹的醬汁,忍不住想多吃幾顆。糰子做法並不難,以下分享如何自製日式醬香串糰子。

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花椰菜含豐富的水分、膳食纖維、維他命及礦物質。因為花椰菜含豐富營養及低熱量的特性,是非常適合減肥中食用的配菜之一。一般人多只食用花椰菜的花蕊部分,其實花椰菜莖含有更豐富的膳食纖維及營養。

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傳統月餅好吃,但缺點就是熱量偏高。以下介紹一種低熱量健康又好吃的果凍月餅。在吃的開心的同時,也不用擔心攝取過多的油脂。果凍月餅的製作過程很簡單。以下分享果凍月餅的製做方法。

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鹹鹹酸酸甜甜的蕃茄炒飯口感,包裏上一層軟綿的蛋皮,再淋上香濃的美味的咖哩,瞬間幸福美味指數破表。想吃這道美味的料理並不難,在家動手即可完成。它不僅美味,更營養滿分。滿足味蕾及胃的同時,也幫身體補充該有的營養。

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<健康美味茶燻素鴨做法>

茶燻素鴨有股淡淡的茶香跟碳香,讓人忍不住一口接一口。其實它的做法並不難。不需要窯洞,也不要烤爐。使用鍋子及市售豆包就能做出美味的茶燻素鴨。茶燻素鴨無論當冷盤冷冷吃或燒烤BBQ熱熱吃,都別有一番滋味。如何自製茶燻素鴨呢?以下分享茶燻素鴨製做方法及步驟。

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