女性要健康就要從認識自己的身體開始！女性的身體構造很複雜，在每個階段也會有不同的生理變化。女性了解自己的身體，才能更好的照顧好自己，避免婦科疾病找上門！以下分享女性身體構造及如何照顧自己的方法：

快速減肥：想要健康又迅速減肥瘦身，當然控制飲食是關鍵。愛美女性願意嘗試各種方法減肥。如果你想快速減肥瘦身，而又不借助藥物，不妨嘗試一下七日減肥蔬菜湯及減肥飲食，再加上注意控制飲食熱量及脂肪攝取，達到科學減肥的效果，可以吃的營養、瘦得健康又美麗。

女性適度的運動，對身體健康有益。但如果過度運動或運動不當，則會適得其反，反而導致婦科病疾病找上門。正確的運動，才能避免適得其反！以下分享五種因運動不當而可能引發的5種婦科疾病：

如何預防婦科子宮肌瘤癌變？子宮肌瘤雖然大部份為良性腫瘤，但該疾病對女性的健康造成的影響卻是不容小覷的。如果肌瘤長超過5cm大小，就會導致婦科常見的女性不孕、難產、流產甚至出現癌變。癌變是子宮平滑肌瘤最可怕的後果，直接威脅著患者的生命健康。如何預防子宮肌瘤病情變得嚴重？通常子宮肌瘤，趁早治療不會有生命危險。然而假如子宮肌瘤發生惡變，肉瘤變性，則會瘤體忽然發展較快，成長迅速，產生很惡劣的影響。女性定期做婦科檢查的重要性是為了要預防子宮肌瘤惡化。

預防子宮肌瘤惡化，應該注意下列幾點：

子宮肌瘤是現代女性很容易得的一種婦科疾病。女性如果經常鍛鍊身體，多運動，是不是就可以消除婦科疾病子宮肌瘤了呢？經常運動能消除婦科子宮肌瘤嗎？如果經常運動，對於女性朋友來說，的確是可以延緩病情，但是不能徹底的消除。婦科疾病中的子宮肌瘤是性激素依賴性腫瘤，是由子宮平滑肌細胞增生而成。子宮肌瘤雖然是常見良性腫瘤，久拖不治和久治不愈。婦科疾病的子宮肌瘤直徑可超過5厘米，則癌變風險增高，手術復發率極高，易留下閉經，子宮萎縮，性功能失調等後遺症。