很多人對減肥瘦身的觀念都是既然要減重,方法當然就是吃越少越好又或乾脆不吃。因為只要不吃東西就沒有熱量,就自然能燃燒體內多餘的脂肪,達到瘦身減重的效果。這種餓肚子減重方式也許對一些人很有用,同時也能在很短的時間內看到快速的瘦下來的效果,但這種減重方法不僅會對身體健康帶來威脅,而且在減肥的計劃結束後,復胖的機率也會大幅提升。
廚房天然清潔劑:小蘇打它可以自然的被分解、無毒性、不會汙染環境,而且刺激性很低不刺激皮膚,一般碳酸溫泉水中就含有很高成份的碳酸氫鈉、對人體完全無害,沒有健康或安全上的顧慮。使用蘇打粉洗東西方法非常簡單,幾乎不需任何技巧,而且沖洗時非常省水!不僅不會對地球環境造成汙染,同時小蘇打的除臭效果非常好,對於去除居家環境汙垢或是臭味,小蘇打可說是實現優質生活的必備利器。
減肥,有特定的減重運動嗎?其實,動本身就是一種運動,就是在消耗卡路里。現在大多數人因為工作繁忙,造成幾乎都外食。在飲食無法勻衡又沒時間運動的情況下,容易造成體重增加,造成肥胖。如何利用有限的時間運動,以及修改飲食習慣,以達到瘦身減重的效果呢?以下跟您分享如何每天只花10分鐘,也可成功減重瘦身。
時間是把刀,眼袋就是最明顯的體現。眼睛是靈魂之窗,人一旦有了眼袋,看起來感覺就是顯老。明明才三十多歲年齡,卻總讓人以為已經四十多歲。雖然可以動手術去除眼袋,但手術有一定的風險存在。其實也有不動刀,就以可去除腦人的眼袋。以下跟大家分享一個很不錯又有效的去除眼袋眼膜小偏方。只有堅持半個月,就會看到效果。
“子宮肌瘤"相信對女性來說都不陌生。但究竟什麼是子宮肌瘤?子宮肌瘤對女性健康會造成什麼樣的影響?通常一講到“瘤”,大家就很直接的與癌症聯結在一起,產生恐懼感,其實大多數的子宮肌瘤都是良性的,對生命不也會直接造成嚴重的威脅,但是如果有症狀,請不要忽略它,還是要積極接受治療,聽從專業醫師的指示,以免肌瘤產生變化。女性如何知道自己是否患有子宮肌瘤疾病呢?
咖啡減肥方法:美好的一天就從一杯咖啡開始。但是你知道選對時間喝咖啡還能有效幫助減肥嗎?減肥一定要知道的喝咖啡瘦身法,只要在運動前後喝咖啡,就能享有這5大好處。根據《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》(International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism)上一則研究結果表示,運動員在開始訓練前攝取適量的咖啡因,運動後3個小時內卡路里居然比平時多燃燒15%。
女性健康減肥法:脂肪是吃出來的,所以一般人認為只要節食少吃或不吃東西,身體因為需要熱量,就會把多餘的脂肪拿出來用,就瘦下來。這是不正確的減肥方法,久了會影响身體的正常運作,危害身體健康。合理而正確的飲食,就算三餐都吃飽飽也能吃掉你的多餘脂肪。只要稍微改變吃的食物,利用一些降脂作用的普通食物,就能輕鬆吃掉體內脂肪,健康達到瘦身減肥的效果。食物中雖然都含有熱量,但哪些食物吃了不但能提供身體所需的營養而且還能減肥呢?
91歲的美國前總統卡特做手術去除肝臟上的腫瘤;但醫生在之後的身體檢查中發現,他大腦裡有4個黑色素瘤。卡特立刻開始接受治療,同年12月,卡特赴醫院做核磁共振檢查,院方表示,腦部癌症已經消失!不到4個月,腦部癌症就沒了。91歲的美國前總統卡特,為什麼能創造奇蹟?因為患癌後除了積極的治療,還需要在日常生活中注意健康飲食-抗癌食物!世界衛生組織早就發布聲明:癌症發病因素中60%取決於個人本身的生活方式。這60%的因素中,飲食因素佔首位!在2016年2月,美國癌症協會向全世界推薦一份「彩虹食譜」,對血栓、癌症這兩大問題都有良性作用!
你相信不用高貴建材,也能打造簡易綠建築嗎?一想到綠建築,一般人可能以為要採用大量的高級無毒材料,或是購買昂貴的設備,但其實只要善用天然的陽光與選用無毒的建築材料,其實不需要昂貴的花費,也可營造出無毒的綠建築。設計師建議,要打造出環保又健康的居家環境,可以先從建材下手,直接選購無毒的系統家具,不但省去昂貴的木工訂製費用,也不會有甲醛中毒的問題,甚至搬家後還可以持續再利用,是相當環保的綠建築材料。