枸杞消水腫減肥食譜
早餐:
薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐:
黃花菜1盤、米飯1/2碗。
晚餐:
蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
溫馨提示
如正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉、高血壓、體質虛寒等最好別吃 。體質不同,體重不同,能瘦多少自然也不同。所以,在選擇減肥方法之前,要謹慎評估自己的身體狀況。
早餐:
薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐:
黃花菜1盤、米飯1/2碗。
晚餐:
蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
如正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉、高血壓、體質虛寒等最好別吃 。體質不同,體重不同,能瘦多少自然也不同。所以,在選擇減肥方法之前,要謹慎評估自己的身體狀況。