從營養觀點來看，因蘋果具有多重的功效，因此有「果中之王」、「記憶之果」 之稱，甚至是人人皆知的「每日一蘋果，醫生遠離我」的口號。對健康有利的水果中蘋果的排名可是排第一的，這蘋果的功效和作用可見一斑!蘋果的營養豐富又全面，很容易被消化吸收非常適合人們食用的!

蘋果除含有傳統的營養素和膳食纖維外，還富含黃酮類化合物，是天然的抗氧化劑，有較強的抗癌作用。蘋果除了吃還可拿來製作純天然面膜，保養臉部，護膚美容。

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蘋果除含有傳統的營養素和膳食纖維外，還富含黃酮類化合物，是天然的抗氧化劑，有較強的抗癌作用。蘋果除了吃還可拿來製作純天然面膜，保養臉部，護膚美容。

自製二道天然蘋果面膜做法:

蘋果面膜製作方法一、

產生黑眼圈的主要原因在於睡眠不足、用眼過度、缺少維生素B12等。用已泡過的茶敷眼是消除黑眼圈最簡單有效的方法，既方便又省錢。

喝茶是一種健康的生活方式，因為茶葉含有對身體有益的物質。即便是泡完茶剩下的茶葉渣也是一種寶貴的物質。很多人喝完茶後，都會把茶葉渣倒掉，其實茶葉渣也有很多用途的。綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。下面介紹來自天然的茶葉渣妙用供大家參考~

自製純天然眼膜黑眼圈茶葉養眼方法-護眼再生茶葉消除黑眼圈:茶葉敷眼膜加速眼部血液循環,提升效果。

茶葉眼膜材料：

眼袋，黑眼圈的形成是因為眼睛下方皮膚血液循環不良而產生水腫或脂肪堆積的現象。通常遺傳是眼袋，黑眼圈形成的重要因素。還有隨著年齡的增長，眼瞼的皮下組織會慢慢變得薄而疏鬆，因此眼袋，黑眼圈慢慢的就形成。此外，腎病，懷孕，睡眠不足等原因，也會是眼袋，黑眼圈形成的因素之一。以下提供幾款解決眼袋的方法供您參考：

以下 4 種簡易眼部保養眼膜 - 茶包眼膜，牛奶眼膜，馬鈴薯眼膜，胡蘿蔔/ 黃瓜眼膜，材料取得容易，並且都有改善眼部問題的功能。有黑眼圈困擾，想去除眼袋或眼睛水腫，不防試試這些不需花大錢又隨手可以取得的天然材料試試看。