“子宮肌瘤＂相信對女性來說都不陌生。但究竟什麼是子宮肌瘤？子宮肌瘤對女性健康會造成什麼樣的影響？通常一講到“瘤”，大家就很直接的與癌症聯結在一起，產生恐懼感，其實大多數的子宮肌瘤都是良性的，對生命不也會直接造成嚴重的威脅，但是如果有症狀，請不要忽略它，還是要積極接受治療，聽從專業醫師的指示，以免肌瘤產生變化。女性如何知道自己是否患有子宮肌瘤疾病呢？

運動瘦身方法：想瘦身做什麼運動比較合適呢？這是大家常會問的問題。其實什麼運動都好，只要有動總比沒動好。瘦身，體重控制，最核心的就是飲食內容跟習慣，如果只是很認真的做瘦身運動，但是飲食及活作息依舊， 體重往往不會如期望的往下掉。所以一定要先有好的飲食習慣，搭配運動才會有效喔。有氧跟無氧運動到底哪種對減肥瘦身的效果比較好呢？

近幾年來，隨著生活水準的提昇，醫學上卻發現以下事實：

1.國人腸道健康普遍惡化，腸癌死亡率高居第三位，發生年齡逐年下降。

2.在我國有16.6%死亡率、14.4 %醫院就診率，及15.4 %健保給付皆與腸道疾病 有關。〈2003年統計〉