豆類營養成分

週五, 02 九月 2016 18:00

健康營養減肥知識 - 豆腐的種類及豆腐營養與熱量 - 優質蛋白, 你吃對了嗎?

「豆類製品」大部份都是由黃豆經過各類不同的加工程續所製成的副製品，如豆腐，豆腐皮等。雖然是加工而成的料理，依然含有豐富的優質蛋白質和各類維生素。但因為不同的製作方式和添加物，營養成分及熱量會有所改變。想健康減肥，你吃對了嗎？