一大棵西芹中大概含有45卡路里的熱量,但是咀嚼芹菜,需要消耗58卡路里的熱量,進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。就這樣,消化芹菜所需的熱量,就超過芹菜本身所提供之熱量。因此,咀嚼芹菜的動作,可達到瘦臉的效果。西芹有平肝降壓、鎮靜安神、養血補虛等作用,西芹中的粗纖維還可以幫助腸蠕動,排毒養顏。

溫馨提醒:脾胃虛寒、腸滑不固、血壓偏低者,應少吃芹菜。

發佈於 健康蔬菜料理

BeautyShuttle:搜索文章

BeautyShuttle:最新文章