檸檬草，又稱香茅、茅草、檸檬香茅，英文名稱為 Lemongrass，為禾本科：Poaceae (Gramineae)，香茅屬（Cymbopogon）之多年生常綠草本植物，廣泛的栽培在熱帶及亞熱帶地區。檸檬草目前世界主要的生產國家包括瓜地馬拉、印度、中國大陸、巴拉圭、 英國、錫蘭及部分印尼、非洲、中南美 及南美洲地區。檸檬草不需特別照顧，只要符合潮溼溫暖的環境，就會展現旺盛的生命力。目前在市面上常見的有新鮮檸檬草、乾燥檸檬草、檸檬草精油(香茅精油)及檸檬草盆栽等。檸檬草味道獨特，其淡淡的檸檬味道聞起來能使人放鬆，舒緩緊繃的神精，讓人產生安穩愉悅的心情。

花生在炒過之後，磨成泥狀製做而成的花生醬，是一道健康又美味的醬料。再加入適量蜂蜜調味，其美味指數破表，讓人忍不住一口接一口的吃。對於花生，很多人心中馬上浮現高熱量、並貼上易胖的標籤，事實上，這些都是因為不當的加工過程及過多的添加物造成的。其實每日早晨攝取適量花生醬，不但有助防止飢餓，還可逹到控制飲食的減肥效果。

蜂蜜既營養又美味，自古以來就被廣泛運用在護膚美容 ，抗菌消炎、促進組織再生 ，促進消化 ，提高免疫力 ，排毒減肥等等。蜂蜜中含有大量的糖類，主要是葡萄糖和果糖，易於人體吸收利用，特別是葡萄糖，可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。蜜的營養豐富，除了糖，還有很多的維他命和礦物質，能夠滿足身體對營養的需求。堅果中如果加入蜂蜜一起食用，不只變得很好吃，還具有抗老、養顏美容、消疲勞、燃脂、預防骨質疏鬆與貧血等效果！更重要的是能作為控制飲食的輔助品。堅果可選擇自己喜好的。

番茄不僅含有豐富的維生素，也是一種美容佳品，番茄配合蜂蜜製成面膜使用，有滋補護膚的功效。

番茄蜂蜜面膜中富含番茄紅素、胡蘿蔔素等營養元素，有天然的優質肌膚功效，能深層清潔肌膚，清除肌膚上的老化角質及油垢。

市場上很多面膜效果不一定可靠，不如自製面膜經濟又實惠；自製番茄蜂蜜面膜美容除皺兩不誤，蕃茄汁加蜂蜜的純天然番茄蜂蜜面膜也是不錯的美白配方哦，對於女性來說可是美容的好幫手!

臉部皮膚保養，純天然番茄蜂蜜面膜製作-自製番茄蜂蜜美白面膜，番茄蜂蜜面膜美白臉部飢膚去角質、美容除皺喔!

番茄蜂蜜美白面膜材料:

眾所周知，蜂蜜有很好的美容效果，蜂蜜無論是內服、還是外敷，都可以起到滋潤補水的作用，為很多女士所喜愛。

蜂蜜用作美容除了服用和蜂蜜洗臉以外，自製純天然蜂蜜保溼美膚面膜 ，DIY蜂蜜美白面膜製作方法簡單易行，在家就可以輕鬆完成。

自製蜂蜜保溼面膜材料：

蜜漬蜂蜂蜜檸檬做法超簡單，只要能堅持每天持續飲用一杯蜜漬蜂蜂蜜檸檬水，去斑美白的效果非常的明顯，對長時間使用電腦的人，也有不錯的保健效果。炎熱的天氣，不妨來杯自己泡的蜂蜜檸檬水，健康又解渴！
蜂蜜有諸多保健和醫療作用，對女人功效更不容忽視，食用蜂蜜可以美容養顏，調節內分泌，只要每天持續食用，一段時間就可瘦小腹。
結合蜂蜜與檸檬的蜂蜜檸檬水，不僅能排出身體多餘的毒素，還能讓你輕鬆享瘦，健康減肥!

當今人們都追求養身，蜂蜜醋功效可真不少，蜂蜜醋不只對身體有益又可減肥喔！介紹蜂蜜醋做法及蜂蜜醋減肥功效，快來看喔！    

自古以來，蜂蜜就被做成各式各樣的產品。如果早脕各喝一杯蜂蜜水，可以讓腸胃清空，讓身體保持在最佳健康狀態。以下要告訴妳如何自製蜂蜜面膜及臉部按摩法，讓妳輕輕鬆鬆擁有像蛋殼般的好肌膚。