紅薯每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低卡食品,同時紅薯又能有效地阻止糖類變為脂肪,

吃紅薯不僅不會發胖,相反有利於健康減肥、窈窕美麗。

甜點料理

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