您身上脂肪是否太多？不耽心，脂肪太多可以用吃來解決？推薦下列蔬果減肥餐食譜-五種蔬食減肥的方法與您分享，低脂高纖蔬食，能吸光您身體多餘的贅肉，去脂、減重又瘦身，健康減肥，成為明日的可人兒！

蔬果富含人體所需的各種營養素，包括維生素、無機鹽和膳食纖維等，但是脂肪的含量卻非常的少，下列瘦身食譜減肥蔬果飽腹甩脂，所以很適合減肥人士食用。

多吃蔬果加上多喝水，睡眠充足，您將始終維持曼妙的身材。

蔬果減肥餐食譜-五種蔬果減肥的方法:

1、大白菜減肥法

大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護眼、養顏有益。

蔬果富含人體所需的各種營養素，包括維生素、無機鹽和膳食纖維等，但是脂肪的含量卻非常的少，下列瘦身食譜減肥蔬果飽腹甩脂，所以很適合減肥人士食用。

多吃蔬果加上多喝水，睡眠充足，您將始終維持曼妙的身材。專家提示，以下五種蔬食減重餐可以吸光你身上的脂肪，消脂、瘦身又苗條！

蔬果減肥食譜-四種蔬果減肥的方法:

1、薏仁減肥

女性減肥，蔬果食物尤其重要，下列與大家分享五種蔬果減肥食物，相當適合女性及減肥達人們吃的食物，有助大家在減肥期間擁有好氣色，那麼就來看看平時女性應該多吃哪些蔬果減肥食物吧!

女性減肥，食物尤其重要，下面跟大家分享一些非常適合女性減肥吃的食物，幫助大家在減肥的時候也能擁有好氣色，那麼就來看看平時女性減肥應該多吃哪些食物吧。

五種蔬果減肥食物:

1、番茄

最近，蔬菜生吃頗受到年輕女性們歡迎，由於蔬菜的種類很多，色彩艷麗奪目，使得那些久坐辦公室的女性們，寧願捨棄午飯，而以生菜、水果來填飽肚子。

尤其是擔心過胖的年輕女性，對著這些琳瑯滿目，又加添可口調味料的蔬菜、水果，總是讚不絕口，因為她們可以大飽口福，卻不必擔心體態變肥胖。

鳳梨具有特強的分解性，加上醋酸菌與酵母菌的作用，能有效分解食物，並代謝廢物，有除便秘又減肥功效。鳳梨醋含有兩項寶貝成分，能把血管內的髒東西清理掉：1→鳳梨酵素，鳳梨酵素是清血管和抗發炎良方；2→醋酸菌，它可以幫助消化、治胃炎、骨刺、酸痛、分解毒素，當身體無毒，還需擔心不健康嗎？