咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,所以減肥中來點咖啡有助減肥。胡蘿蔔含紅蘿蔔素、食物纖維多種營養素,植物纖維能提高人體新陳代謝,達到自然減肥目的。

週一, 28 八月 2017 18:00

胡蘿蔔的營養價值與減重功效

胡蘿蔔又稱紅蘿蔔、甘筍又有「東方小人參」的稱號。原產亞洲西南部,栽培歷史在2千年以上,幾千年來在世界各國相傳。胡蘿蔔含維生素B1, B2, C和鈣,磷, 鐵。胡蘿蔔也富含b-胡蘿蔔素,對改善便袐很有幫助,可中和毒素,具有美白,潤膚,淡斑的作用。富含維他命A,可以保護眼睛。胡蘿蔔又稱紅蘿蔔、甘筍又有「東方小人參」的稱號。原產亞洲西南部,栽培歷史在2千年以上,幾千年來在世界各國相傳。

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胡蘿蔔能減肥嗎?胡蘿蔔是低卡蔬菜,多吃也不擔心肥胖會找上身。以下分享三款胡蘿蔔減肥吃法,輕鬆吃掉身體脂肪!胡蘿蔔(紅蘿蔔)是日常生活中常見的食材。如想減肥,巧吃胡蘿蔔(紅蘿蔔),就能輕鬆實現完美曲線美夢!

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