每100g火龍果大約含有60卡路里的熱量，因此火龍果的確屬於低脂肪、低熱量水果。
Q.減肥吃什麼水果？A.火龍果中所含纖維素高，纖維素是減肥必要的法寶，可以引起飽腹感，如果你想少量多餐，食用火龍果是很不錯的選擇。
減肥就要嘗試著改變飲食結構，使能量攝取盡可能的減少，對於想要短期減肥的人，火龍果可以取代主食。
火龍果另一個能夠減肥的原因，就是火龍果的整腸功效；吃火龍果可以有效的潤腸、滑腸，增加腸道蠕動，把體內垃圾全部排出體外。加強整腸效果。
水果是公認的減肥食物，諸多飲食減肥方法中以水果減肥最受用。
檸檬就是其中一種最受歡迎的減肥水果。下面介紹檸檬茶飲減肥方法供
大家參考，檸檬減肥茶飲，讓您輕鬆健康減肥不傷身！
減肥方法五花八門，但只吃水果＂梨＂可以減肥嗎？梨是屬於低熱量高營養的水果，適量吃梨對減肥很有幫助。對於如何減肥才能成功的方法眾說紛云，有說飯前喝水減肥，有說飯前吃水果減肥。結論；減肥重點唯有一個方法，別吃太多高脂肪類的食物，就肯定能瘦身減肥。到底吃什麼減肥？如何不長胖？以下跟您分享吃梨減肥法！
檸檬具有消脂、減肥、去斑、防止色素沉澱等功效。常吃檸檬料理，輕鬆減肥成功！酷熱的艷陽天，暑氣逼人，女士們的衣衫輕薄，你是否展現美好身材？當夏天這個美妙季節？讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？想為你的清涼夏天做好量身打造，快來看看這兩道必吃的檸檬食譜料理！
無需餓肚子的減肥餐，有可能嗎？大多數人的減肥方法是餓肚子，少吃一餐或吃少。但這樣的減肥方法，反而會越減越肥。不定時的吃飯時間，會造成身體的本能機制擔心沒有下一餐，所以在進食的當下，會大量的儲存進食時的所有脂肪，膽固醇及蛋白質等所有營養。其實只要定時定量，多吃低脂高纖的食物，並不需要刻意節食。以下分享的減肥餐單，能達到健康減肥效果，但必需持之以恆。餐與餐間如果肚子餓，可以吃一些水果。千萬別吃加工食品，因為加工食品卡路里/糖含量都偏高，這樣吃減肥餐就看不出效果了。
