五穀雜糧含有大量的膳食纖維。食用五穀雜糧養生粥可以降糖、降脂、減肥、通便、解毒防癌和增強抗病能力功效。

五穀雜糧減肥養生粥含有大量的纖維素,會對大腸產生機械性刺激,促進腸蠕動,還會與體內的重金屬和食物中的有害代謝物結合使其排出體外;五穀雜糧養生粥對排毒瘦身減肥功效顯著。

 


地瓜和地瓜葉,都是家常吃的食物。地瓜葉不論水炒、汆燙、煮湯、涼拌等,都很好吃。而地瓜,不論蒸或烤,都香甜軟嫩超級好吃的。地瓜和地瓜葉都是寶,多吃能把身體不好的毒素排除,身體乾淨了,就不容易生病。

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週二, 16 二月 2016 21:31

開胃減肥抗癌消暑聖品 - 麥茶

mtea   

麥茶含有抑制癌變的特定物質,對癌症有一定 的預防作用。

因為現在生活忙碌,工作壓力大,三餐外食及睡眠時間不正常等,還有一些不良生活習慣,如吸煙、暴飲暴食、過度勞累等可能使體內的活性氧增加,引發很多文明病,包括癌症在內的疾病。活性氧存在於人體內,它的分子中的一個電子處於離散不穩定的狀態。“不安分” 的活性氧會奪走存在於細胞膜中的脂肪酸等的電子,導致一系列快速連鎖反應,引發多種疾病。而麥茶中的抗氧化作用能消除過剩的活性氧。

可能您試過蘋果減肥法、綠茶減肥法,蘋果和綠茶兩者都是很好的減肥食物,但為什麼就是效果不明顯呢?

各位,您們有沒有想過將蘋果和綠茶混合一起,用來減肥呢?大家快來試試看吧!蘋果綠茶減重又瘦身,喝出苗條美人唷!

提供下列蘋果綠茶減肥食譜-蘋果綠茶減肥方法與大家分享,蘋果綠茶好處多減肥美膚更排毒~強力推薦~

蘋果綠茶減肥方法:

木耳和黃瓜都是減肥蔬菜,木耳拌黃瓜具有很高的營養價值,即有利於夏季滋補,又能平衡調養身體,補氣血、降血壓,是夏天排毒減脂,健康減肥的一道好菜。 

減肥蔬菜瘦身方法-木耳黃瓜排毒減肥法

木耳排毒減脂

草莓被稱為初春第一果,所含的維生素C和多酚物質非常豐富,幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時,還有利於鐵的吸收。

對於減肥達人來說,草莓也是讓眾多女性所青睞的,被稱為最適合的減肥零食之一,美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究,發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥餅和優酪乳,水果則是草莓。

提供下列春季排毒果汁減肥食譜-草莓牛奶排毒減肥法與大家分享!

草莓牛奶排毒減肥法材料:

草莓12顆,蜂蜜50g,牛奶100ml

草莓牛奶排毒減肥做法:

蘆薈保濕淡斑美白面膜功效:

蘆薈可以促進細胞再生,幫助肌膚恢復健康,可以促進血液循環,排出毒素,讓肌膚水潤有光澤。

自製的蘆薈美白保濕淡斑面膜,可以幫助夏日曬黑後皮膚美白,淡化曬後色斑。

想擁有水嫩白皙的肌膚,就試試看這款面膜吧。

蘆薈保濕淡斑美白面膜材料:

健康潮流新煮意:排毒蔬果汁,蔬果汁排毒乃時代趨勢,排毒蔬果汁減肥食譜是減肥達人及養生達人最愛,喝蔬果汁養成生活好習慣,美容護膚排毒蔬果汁讓您輕鬆享瘦,喝出好肌膚喔,健康減肥苗條又瘦身!

每天早上一杯排毒蔬果汁,打造元氣,讓您一整天能量十足,頭腦保持清晰,思路敏捷,排毒蔬果汁更是美味好喝,太捧了!

排毒健康蔬果汁功效: 富含纖維素及氨基酸等營養素,清宿便,排毒減肥兼養顏美容。

排毒健康蔬果汁材料:

女性減肥,蔬果食物尤其重要,下列與大家分享五種蔬果減肥食物,相當適合女性及減肥達人們吃的食物,有助大家在減肥期間擁有好氣色,那麼就來看看平時女性應該多吃哪些蔬果減肥食物吧!

女性減肥,食物尤其重要,下面跟大家分享一些非常適合女性減肥吃的食物,幫助大家在減肥的時候也能擁有好氣色,那麼就來看看平時女性減肥應該多吃哪些食物吧。

五種蔬果減肥食物:

1、番茄

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五穀雜糧含有大量的膳食纖維。食用五穀雜糧養生粥可以降糖、降脂、減肥、通便、解毒防癌和增強抗病能力功效。

五穀雜糧減肥養生粥含有大量的纖維素,會對大腸產生機械性刺激,促進腸蠕動,還會與體內的重金屬和食物中的有害代謝物結合使其排出體外;五穀雜糧養生粥對排毒瘦身減肥功效顯著。

五穀減肥養生粥材料:

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