運動瘦身:淋巴系統在人體中扮演著極重要的角色,遍布著全身每一部分,它的作用是幫助液體由組織間隙流回血液的一條輔助路線,更重要的是淋巴管可以把蛋白質和比蛋白質更大的顆粒物,以及脂肪類等老廢物質從組織間隙帶走。按摩淋巴瘦身排毒很簡單。每天只要花幾分鐘按摩淋巴不但能減肥還能排出身體的毒素。

女性到了一定年齡就會出現腳乾,腳裂的現象,腳後跟也不像年輕時那樣光滑了。該怎麼保養肌膚,擁有健康的身體,使皮膚永遠保持在20歲呢?在這裡跟你分享自製美足泡湯包,此泡腳湯包有活血化淤,舒經通絡,去角質,活化肌膚等功效,已經過無數次實驗而行之有效又物美價廉的泡腳小方子:

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運動瘦身方法:正確的體脂燃燒運動有助於修飾曲線,它會讓鍛鍊者看起來更結實、肌膚也更有彈性,身體也更加健康。 很多人有改變身材的決心,卻缺乏實質上的行動力。大多數人失敗的原因是沒有撥出時間做運動,如何告別贅肉還妳小蠻腰?以下分享簡單在家就能做的運動。 每天只要花3分鐘, 就可輕鬆甩掉游泳圈, 還你小蠻腰喔。

身為女人,一定要了解子宮的相關疾病。子宮內膜異位、巧克力囊腫這兩個名詞常常聽到也並不陌生,但是這兩個毛病對你的身體會帶來怎樣的影響呢?發現巧克力囊腫怎麼辦? 巧克力囊腫指的是一種卵巢的囊腫,是一種良性瘤,不過巧克力囊腫的潛在威脅大約也有0.7至0.8%的機率,手術開出來的標本,經送病理化驗,卻是卵巢癌。

巧克力囊腫如何辨別?

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婦科疾病:巧克力囊腫是子宮內膜異位症的俗稱。現在的女性很多都有巧克力囊腫的問題。晚婚,壓力大等是形成巧克力囊腫的因素之一。如果女性在經期感到疼痛不適,就該到婦科檢查。早發現早追蹤治療可避免埃刀之苦。巧克力囊腫的好發族群是哪些人呢?要如何預防及避免巧克力囊腫呢?

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婦科疾病:很多女性到婦科診所看病,都被告知有巧克力囊腫。小則需定期接受追蹤觀察,大則需手術拿掉。巧克力囊腫到底是什麼?巧克力囊腫其實是子宮內膜異位瘤的俗稱。此症所指的是卵巢內長有一個腫瘤,瘤內包含像巧克力色般的濃稠水狀物體故而得此名。 

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婦科卵巢疾病疾病中的卵巢囊腫指的是什麼呢?卵巢囊腫是充滿液體的囊(袋),可在卵巢(女性體內製造卵子的兩個小器官)內部或表面形成。卵巢囊腫是生育年齡婦女常見的婦科疾病。很多女性因為忽略卵巢或子宮所發出的婦科疾病警訊,導致最後必需挨刀或吃藥。如何及早發現預防及治療婦科常見的卵巢囊腫呢?以下分享卵巢形成囊腫及治療的婦科資訊。愛美的各位女性,在減肥的同時,也要注意身體所發出的警訊。定時到婦科接受適當的檢查,了解身體愛護身體,才是愛自己最好的方法。

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美容方法:下班或放假時,到美容中心做個臉,來個全身按摩或水療中心享受一下SPA,不但能釋放壓力,放鬆又能讓自己美美的。但沒有預算怎麼辦?其實,你可以有自己喜歡的方式,在家中舒適進行!休假的周末,來試試這9種簡單天然DIY自製的美容和水療療方法。讓妳不用出門,也能享受頂級的美容療程喔。在家打造五星級的SPA享受,你一定要學起來。 

快速減肥:想要健康又迅速減肥瘦身,當然控制飲食是關鍵。愛美女性願意嘗試各種方法減肥。如果你想快速減肥瘦身,而又不借助藥物,不妨嘗試一下七日減肥蔬菜湯及減肥飲食,再加上注意控制飲食熱量及脂肪攝取,達到科學減肥的效果,可以吃的營養、瘦得健康又美麗。

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如何預防婦科子宮肌瘤癌變?子宮肌瘤雖然大部份為良性腫瘤,但該疾病對女性的健康造成的影響卻是不容小覷的如果肌瘤長超過5cm大小,就會導致婦科常見的女性不孕、難產、流產甚至出現癌變。癌變是子宮平滑肌瘤最可怕的後果,直接威脅著患者的生命健康。如何預防子宮肌瘤病情變得嚴重?通常子宮肌瘤,趁早治療不會有生命危險。然而假如子宮肌瘤發生惡變,肉瘤變性,則會瘤體忽然發展較快,成長迅速,產生很惡劣的影響。女性定期做婦科檢查的重要性是為了要預防子宮肌瘤惡化。

預防子宮肌瘤惡化,應該注意下列幾點:

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