想要讓皮膚重生力高、有明亮健康的皮膚,攝取充足的水分很重要。水千變萬化,可以變飲料,果汁等,有的對身體皮膚好,但是也有的喝了會讓皮膚變差。例如咖啡。有許多女性有喝咖啡的習慣,利用咖啡來消除壓力和疲勞,這是非常危險的。因為咖啡有利尿的效果,會將體內的水排出,皮膚也因此變得粗糙。咖啡若是被身體吸收,血糖指數會變高,還會刺激到壓力荷爾蒙,對皮膚反而非常的不好。 體内所需水分用乾淨的水來補充是很好的,用漢方茶來代替也是可以。許多漢方茶可以消除五臟六腑的不均勻且有助於氣血環、强化皮膚重生能力,選擇適合的漢方茶,讓五臓六腑和皮膚的健康一次照顧。

 

甜點料理

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