酥酥脆脆的外皮,加上低卡又營養豐富的內餡,讓人想一口接一口。原來減肥也可以這麼簡單。讓妳在享受美味的同時,同時又可以兼顧到健康和補充身體所需的營養。

 

發佈於 健康豆類食譜

酥酥脆脆的外皮,加上低卡又營養豐富的內餡,讓人想一口接一口。原來減肥也可以這麼簡單。讓妳在享受美味的同時,同時又可以兼顧到健康和補充身體所需的營養。

 

發佈於 健康蔬菜料理

別以為吃素都枯燥乏味喔,其實吃素也可以有很多種變化,而且熱量都不高並且食材都很營養健康,素食漢堡是想減肥而又想享受美食的最佳選擇。

 

發佈於 黃瓜料理總匯
週六, 31 十二月 2016 20:55

低卡健康減肥蔬食漢堡 - 鮮蔬料理

別以為吃素都枯燥乏味喔,其實吃素也可以有很多種變化,而且熱量都不高並且食材都很營養健康,素食漢堡是想減肥而又想享受美食的最佳選擇。

 

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別以為吃素都枯燥乏味喔,其實吃素也可以有很多種變化,而且熱量都不高並且食材都很營養健康,素食漢堡是想減肥而又想享受美食的最佳選擇。

 

發佈於 健康奶類食譜

酥酥脆脆的外皮,加上低卡又營養豐富的內餡,讓人想一口接一口。原來減肥也可以這麼簡單。讓妳在享受美味的同時,同時又可以兼顧到健康和補充身體所需的營養。

 

發佈於 健康蛋料理
週六, 31 十二月 2016 20:39

低卡健康減肥蔬食漢堡 - 豆類料理

別以為吃素都枯燥乏味喔,其實吃素也可以有很多種變化,而且熱量都不高並且食材都很營養健康,素食漢堡是想減肥而又想享受美食的最佳選擇。

 

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在減肥的計劃裡,通常甜食總是不被允許的。在這裡介紹一款低卡路里的減肥蛋白甜土司。讓妳輕輕鬆鬆享受甜食。吃的開心,體重不回升,健康無負擔。

 

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週六, 31 十二月 2016 19:44

空心菜蛋花湯 - 蛋料理

空心菜就是因為莖部中空而取名為空心菜,這種菜在台灣一年四季都有生產,所以很容易就買的到,常吃對身體非常的好,因為空心菜含有人體必需的碳水化合物、脂肪和蛋白質,而且還有許多種礦物質及維生素等等。是健康的減肥蔬菜之一。空心菜不含卡路里,而且一年四季都很容易買到,它本身又含有豐富的維生素及礦物質,吃法也有很多種,不但可以減肥,又可以讓身體攝取到所需的養分,使身體不致於因減肥而不健康。
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週六, 31 十二月 2016 19:43

油菜豆腐湯 - 豆腐料理

油菜花以栽培品種從外形可大致分為小油菜及大油菜兩種,別名又可叫胡菜、寒菜、青菜等等。油菜含有很高的營養成份,而且也很美味。其中油菜花裡所含的成份為多糖體和球蛋白,對於散血、消腫有顯著的效果。而且還可以拿來當成蔬菜吃。煮的方法有很多種。乾炒的口感很清爽,而且它的種籽還可以被用來榨油。

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