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說到魯蛋大家並不陌生,但咖啡魯蛋你吃過嗎?淡淡的茶香,再配上咖啡獨有的微苦焦香製做而成的咖啡魯蛋,滋味讓人回味無窮。蛋的營養價值豐富,咖啡魯蛋的熱量並不高而且都採用天然食材,無味素等化學添加物,很適合追求健康或正在進行減肥計劃中的您食用的一道營養料理。減肥的同時,記得也要讓身體攝取足夠的營養喔!

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咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,所以減肥中喝些咖啡有助減肥。椰棗是伊斯蘭國家特有的果實,生長在乾旱的沙漠,椰棗其組成幾乎都是單純的果糖,非常易於消化,甚至可以是糖尿病患者的代糖。椰棗的脂肪及膽固醇含量極低,不僅不用擔心肥胖的問題,反而因其豐富的維他命與礦物質可以增進機能。現沖的espresso加上新鮮的椰子汁混和, 再加上濃濃椰子奶泡, 搭配天然甜味的椰棗焦糖,香味四溢,但喝起來清清爽爽,低脂健康的椰奶冰咖啡,自己在家就可以做。

咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,所以減肥中喝些咖啡有助減肥。咖啡的喝法,其實可以很多元化。像最近越來越多人喜愛喝冰釀咖啡,冰釀咖啡最大的特色就是簡單方便,而口感也不同於一般用熱水沖煮的咖啡。在夏天想喝杯冰涼甘甜又風味醇厚的咖啡,自己冰釀/冷泡咖啡就是非常簡單又方便的選擇。如何自己製做冰釀/冷泡咖啡呢?

咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,所以減肥中來點咖啡有助減肥。胡蘿蔔含紅蘿蔔素、食物纖維多種營養素,植物纖維能提高人體新陳代謝,達到自然減肥目的。

柳橙維生素C多,纖維質多,熱量低,是減肥中常被建議食用的水果之一。柳橙中的高纖維素有助於排便,排出身體的廢物和有害物質,清理腸胃,柳橙有著通常去脂的功效。咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,喝咖啡有助減肥。

肉桂屬於香料的一種,很早即運用在傳統醫學,肉桂具有抗發炎的特性,以及具有良好抗氧化效果。過去有研究顯示,肉桂粉可以延緩食物在胃排空的速度、維持飯後血糖的穩定,因而間接有輔助減重的效果。但是,不建議單吃。蘋果是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,將脂肪釋放在血液中,所以喝咖啡也可以減肥。將三種都具有減肥效果的食材搭在一起,不但變成一杯美味的飲料,也不用擔心越喝越肥的問題。

茶香咖啡蛋,淡淡的茶香,搭配咖啡那獨特的香氣,讓人忍不住就想來一顆。很適合追求健康或正在進行減肥計劃中的您食用的一道營養料理。減重的同時,記得也要讓身體有足夠的營養喔。

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咖啡是採用經過烘焙過程製作的咖啡豆所沖泡出來的飲料。愛喝咖啡的人很多,咖啡的魅力除了它特殊的迷人香氣,那股微苦的口感,還有提神醒腦的作用,適量的咖啡還有益健康。咖啡飲料的做法有很多種,總弄不清楚到底差在哪裡,如何區分。了解咖啡的種類,有助於您了解自己適合喝哪種咖啡。這樣到了咖啡店,就不會遲遲無法決定要喝哪種口味的咖囉。

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咖啡減肥方法:美好的一天就從一杯咖啡開始。但是你知道選對時間喝咖啡還能有效幫助減肥嗎?減肥一定要知道的喝咖啡瘦身法,只要在運動前後喝咖啡,就能享有這5大好處。根據《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》(International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism)上一則研究結果表示,運動員在開始訓練前攝取適量的咖啡因,運動後3個小時內卡路里居然比平時多燃燒15%。

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香香濃濃的咖啡,是無法用其它飲料替代的。咖啡是世界上最受歡迎的研磨飲料之一,咖啡不僅僅香氣逼人、口感醇厚,咖啡還含有非常豐富的抗氧化劑、礦物質,鎂、鉀、維生素B群,可有降低糖尿病風險,保護血管、預防肝癌、降低膽固醇等重要的營養價值。咖啡中還含有可分解脂肪的成份。可以讓你越喝越瘦。如何喝咖啡越啺越瘦呢?其實只要這樣咖啡, 就能快速瘦身。喝咖啡減肥的黃金時段,一定要記起來!

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