氣色好的人，身體循環速度加快，代謝迅速，整個人的狀態就會好，具體表現為皮膚白裡透紅有光澤、有彈性、無皺紋和斑點，皮膚紅潤，眼睛水亮亮的，精氣神足。並且抵抗力也會加強，流感等傳染病也不會隨便找上門。