如何預防青春痘呢? 選擇適當的化妝品、以溫水洗臉、注意臉部的清潔、不要用手擠痘子以及觸摸臉部，並注意頭髮的長度與清潔。許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。
要打敗青春痘這個可惡的敵人，那麼就要先了解到底為什麼會長痘痘呢？為什麼青春痘長個不停？為什麼毛孔這麼粗大？為什麼明明已過了青春期，皮膚還這麼油，青春痘一顆顆的冒出來，甚至比青春期還嚴重。已經步入中年了很久，該注意的清潔，飲食也都盡量做到了，但青春痘仍然一直如雨後春筍般的冒出來？不論年紀大小，每一個人都有機會因為油性皮膚和青春痘造成困擾，全身油脂的分泌是由荷爾蒙所控制，油性皮膚和青春痘正是由荷爾蒙的高低起伏所造成。
中醫治療青春痘是依「望、聞、問、切」四診來做整體治療。一般人也可由青春痘的生長部位，了解本身的體質。例如：長在額頭屬心火旺；長在鼻子周圍屬肺熱盛；長在兩頰與肝膽有關；長在下巴與腎有關。提供下列青春痘/痘痘治療-治療青春痘的好方法與大家分享，青春痘飲食治療痘痘喔！
青春痘的食療，主要以清熱利溼為主，例如：
紅蘿蔔蘊含解毒成分，有消炎殺菌之功效，更能分解囤積的脂肪，有助治療暗瘡。
紅蘿蔔中含有豐富的類胡蘿蔔素、可溶性糖、多種維生素以及礦物元素，能夠為肌膚補充需要的養分。
紅蘿蔔配合其他材料製成面膜，可以起←到淡斑祛痘的作用。現在就讓我們一起學習如何自製胡蘿蔔面膜吧!
當少男少女大喊：「只要青春不要痘」，也有一群熟男熟女大嘆：「為何我不青春了還冒痘？」，
青春痘並非青春期專利，30、40歲還狂冒的大有人在。
其實青春痘的正式醫學名詞叫做「痤瘡」，因主要發生在青春期，大家也就習慣用「青春痘」這樣的俗稱，也有人稱之為「面皰」，更有人稱為「臉上的違章建築」。
根據統計，高達85％的人曾經有過青春痘的困擾，這種困擾不僅是外觀問題，甚至影響心理及社交。青春痘有的只是輕微的粉刺、丘疹，有的嚴重到長膿疱、囊腫，甚至留下難以消除的痘疤。有的人只會偶爾冒一、兩顆，有的人是每天冒不停，為什麼會這樣呢？
天然綠豆粉美白面膜功效：使用綠豆粉面膜敷臉，不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚；綠豆粉面膜也可以改善暗沉膚色及黑色素。
綠豆粉面膜敷臉對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，綠豆粉面膜可以去痘痘，改善青春痘所留下的痘疤。
由於每個人膚質不同使用前請先貼於敏感部位測試!!
青春痘即座瘡；青春痘好發於青年男女臉部，特別是男性由於雄性激素的作用，更是容易生青春痘；這些"痘痘"可綿延數年或十多年不愈，甚至到30歲以後才停止發展，有的臉部留下色素、斑點，影響年青人的容貌美觀。
現代醫學研究發現，長青春痘/痤瘡與飲食有著密切關係。因此，注意日常飲食健康調理是防治長青春痘/痤瘡的基本方法！
對於吃，有些人覺得肚子餓了就吃，有些人偏愛美味食物，有些人為了做工勞動才吃，有些人為了保健而吃，種種因素都證明了「吃」是很必要，而且是人的天性。因為肚子餓了才吃，這種人往往沒有考慮到食物本身的營養價值，他只要吃飽了就行，日子久了，難免影響到自己的身體健康。至於有的人，他偏好吃美味食物，只吃自己喜歡的幾種，這就叫「偏食」。這對於健康是最不好的飲食習慣。
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1. 純天然綠豆中的牡礪堿和異牡礪堿，具有卓越的清潔、保濕效果，能有效清潔肌膚和毛細孔作用。
2. 純天然綠豆面膜改善乾燥皮膚，綠豆中的天然多聚糖能在肌膚表層形成透明、有彈力的保濕膜，使皮膚潤澤、有彈力。
