有些人以為多喝水對腸胃有益,又可緩解便祕。適量飲水確時有助於潤腸排便,但若在1天或短時間之內喝下大量的水,超過身體所需,反而會造成一種負擔,因為飲水過量會導致體內鈉、鉀離子不足,因而出現水中毒的症狀。

發佈於 健康飲食

BeautyShuttle:搜索文章

BeautyShuttle:最新文章