麥茶含有抑制癌變的特定物質，對癌症有一定 的預防作用。
因為現在生活忙碌，工作壓力大，三餐外食及睡眠時間不正常等，還有一些不良生活習慣，如吸煙、暴飲暴食、過度勞累等可能使體內的活性氧增加，引發很多文明病，包括癌症在內的疾病。活性氧存在於人體內，它的分子中的一個電子處於離散不穩定的狀態。“不安分” 的活性氧會奪走存在於細胞膜中的脂肪酸等的電子，導致一系列快速連鎖反應，引發多種疾病。而麥茶中的抗氧化作用能消除過剩的活性氧。
木耳的營養價值及其豐富，每100克黑木耳中約含有蛋白質8.07克，粗纖維5.1克，鈣質360毫克，鐵185毫克（比含鐵量極高的豬肝還高7倍），還有豐富的胡蘿蔔素、維生素、尼克酸等。木耳是膨脹食品，吃木耳即能補充足夠的營養，還不容易感到飢餓。 木耳中含有豐富的植物膠質 ，可以吸附身體中的雜質。把集聚在消化系統中無法排出體外的物質吸附，連同毒素、游離脂肪等一併排出體外。
竹筍分冬筍和春筍兩大類。它營養豐富，其味性甘、寒，含有高蛋白、低脂肪、低澱粉，每100克竹筍中含蛋白質2.1毫克、脂肪0.1毫克，糖類4毫克、鈣11毫克、磷57毫克，還有大量的維生素B1、B2、C等。具有消渴、利尿、化痰、吸附脂肪、促進腸蠕動、助消化、去積食等功效，適用于浮腫、腹水、急性腎炎、喘咳、糖尿病等患者；對預防腸癌和單純性肥胖亦有益。
冬天到了，天氣也越來越冷，減肥中的您，來碗低卡麻油麵線來暖暖你的胃。
黑麻油又名胡麻油，性溫味甘，其主要成份有蛋白質、脂肪、鐵質、鈣、磷與維生素B1、B2、A、D、E等，而其中脂肪是以不飽和脂肪酸佔多數﹝90%以上﹞，是構成細胞不可或缺的因子。和老薑一起微炒一下，有去寒保暖、加強 新陳代謝、活化內臟、預防子宮動脈硬化阻塞之功效。枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，如能經常飲用，便可強身健體。
很多減肥的人都有這個困擾 - 明明我吃的不多，飲食也很注意，也有做減肥運動，體重卻還穩穩的不動。好不容易瘦下來了，可沒多久體重又回來了, 甚至比還沒減之前還要更重。相信不少正在減肥的人會有這種困擾：明明自己很努力卻效果不彰。為了減肥，不惜代價花錢，流汗，甚至還因為不當的減肥方法而傷身。
很多人的觀念都是既然要減肥，當然吃越少越好又或乾脆不吃。只要不吃東西就沒有熱量，就自然能燃燒體內多餘的脂肪，達到瘦身效果。
這種餓肚子減肥方式也許對一些人很有用，同時也能在很短的時間內看到快速的瘦下來的效果，但這種減肥方法不僅會對身體健康帶來威脅，而且在減肥的計劃結束後，復胖的機率也會大幅提升。
隨著年齡的增加，眼部的肌膚會慢慢變薄並失去彈性，皮下脂肪大量積聚在眼部下方無法排除，令眼部下方的肌膚突出，眼袋就此形成。想要去除眼袋，通常可選擇以手術的方式全完去除，或選擇去眼袋的產品以按摩的方式，將脂肪推散開來。但必需注意的一點是，如果選擇了以手術的方式解決了眼袋的問題，之後的保養還是很重要，不然眼袋復發的機率還是相當高的。
