100g火龍果大約含有60卡路里的熱量,因此火龍果的確屬於低脂肪、低熱量水果。

 

Q.減肥吃什麼水果?A.火龍果中所含纖維素高,纖維素是減肥必要的法寶,可以引起飽腹感,如果你想少量多餐,食用火龍果是很不錯的選擇。

 

減肥就要嘗試著改變飲食結構,使能量攝取盡可能的減少,對於想要短期減肥的人,火龍果可以取代主食。

 

火龍果另一個能夠減肥的原因,就是火龍果的整腸功效;吃火龍果可以有效的潤腸、滑腸,增加腸道蠕動,把體內垃圾全部排出體外。加強整腸效果。

 

水果(火龍果)減肥材料:

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