大部分水果都是公認的減肥食物;諸多飲食減肥方法中,水果減肥最普遍又實用,檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水果。
檸檬茶飲減肥方法能健康減肥,輕鬆享瘦。
海帶含豐富的膠質及褐藻氨酸,能潤滑腸道,有助於通便,除便秘功效。海帶(昆布)含有大量的膳食纖維,可增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是減肥的食物。海帶(昆布)還有美容養顏功效及延緩衰老的作用。