青春痘即座瘡；青春痘好發於青年男女臉部，特別是男性由於雄性激素的作用，更是容易生青春痘；這些"痘痘"可綿延數年或十多年不愈，甚至到30歲以後才停止發展，有的臉部留下色素、斑點，影響年青人的容貌美觀。

現代醫學研究發現，長青春痘/痤瘡與飲食有著密切關係。因此，注意日常飲食健康調理是防治長青春痘/痤瘡的基本方法！

健康飲食習慣與青春痘治療

對於吃，有些人覺得肚子餓了就吃，有些人偏愛美味食物，有些人為了做工勞動才吃，有些人為了保健而吃，種種因素都證明了「吃」是很必要，而且是人的天性。因為肚子餓了才吃，這種人往往沒有考慮到食物本身的營養價值，他只要吃飽了就行，日子久了，難免影響到自己的身體健康。至於有的人，他偏好吃美味食物，只吃自己喜歡的幾種，這就叫「偏食」。這對於健康是最不好的飲食習慣。