如果將優格與其他減肥食物靈活搭配,瘦身效果更能翻倍哦。

一起來看看健康優格減肥食譜-黃瓜優格減肥法吧!低熱量黃瓜優格減肥,讓你吃得美味,瘦得有營養,健康減肥!

優格減肥功效

優酪乳/優格富含鈣質能抑制脂肪分解、加速脂肪燃燒,選在午餐吃優格/優酪乳,不會造成熱量負擔。

發佈於 健康奶類食譜

優酪乳/優格富含鈣質能抑制脂肪分解、加速脂肪燃燒,選在午餐吃優格/優酪乳,不會造成熱量負擔。

蘋果瘦身排毒:富士蘋果中含有比一般蘋果更高的「果膠」,這是一種水溶性食物纖維,能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖,從而腸內的細菌菌叢狀況。以前曾經風靡過的「蘋果減肥餐」,就是利用蘋果能讓人有飽腹的感覺,並具有清腸作用從而達到減輕體重的效果。一起來看看優格減肥食譜-超簡單蘋果優格減肥法讓你吃得美味,健康減肥

低熱量蘋果優格減肥餐功效:

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