薏仁20g，紅薯250g，糯米120g。
薏仁紅薯減肥粥做法：
1.將薏仁洗淨，泡水2小時。紅薯削皮，切塊。
2.已浸泡的苡仁及切塊的紅薯與糯米一起下鍋，以小火共煮，即成薏仁紅薯粥。
薏仁紅薯減肥粥功效：薏仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。
營養美味的養生薏仁紅薯粥不僅飽腹又能美容減肥，您克制不了想吃的念頭嗎？不妨選擇健康營養、低卡又可幫你消瘦的減肥食品，給自己熬一分養生薏仁紅薯減肥粥吧！
此道養生薏仁紅薯減肥粥食譜做法營養又健康，減肥粥富含膳食纖維及多種維生素、礦物質，低卡消脂，美容養顏、健康減肥！
薏仁20g，紅薯250g，糯米120g。
1.將薏仁洗淨，泡水2小時。紅薯削皮，切塊。
2.已浸泡的苡仁及切塊的紅薯與糯米一起下鍋，以小火共煮，即成薏仁紅薯粥。
薏仁紅薯減肥粥功效：薏仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。
