週二, 29 八月 2017 01:00

咖啡減肥茶 - 低卡甜橙咖啡, 甜甜的橙子, 配上香濃微苦的咖啡, 減肥其實沒有很困難

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柳橙維生素C多,纖維質多,熱量低,是減肥中常被建議食用的水果之一。柳橙中的高纖維素有助於排便,排出身體的廢物和有害物質,清理腸胃,柳橙有著通常去脂的功效。咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,喝咖啡有助減肥。

以下分享低卡甜橙咖啡做法

甜橙咖啡材料:

咖啡粉  40克
熱水   360c.c.
冰塊   少許
柳橙片  2片
氣泡水  300c.c.(依各人喜好,可選微甜或無糖口味)

甜橙咖啡做法:

1. 咖啡粉倒入濾壓壺,以繞圈方式注入熱水。

2. 濾壓壺的鐵網壓至水的表面,靜置4分鐘後,倒出咖啡備用。在透明玻璃杯內依序放入適量冰塊、1片柳橙片,再放上少許冰塊。 (若家中無濾壓壺,依手沖咖啡步驟沖泡即可)

3. 依使用杯子容量,倒入3:1的氣泡水和咖啡;先倒入氣泡水,再以調酒棒或湯匙輔助,沿著杯緣倒入100c.c.咖啡,做出漸層效果,最後放上1片柳橙片即完成。

閱讀 776 次數 最後修改於 週一, 28 八月 2017 19:08
   

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