週五, 01 九月 2017 18:00

抹茶減肥茶 - 低卡抹茶拿鐵喝了不會胖, 反而越喝越瘦越健康喔! 自己也試著動手做做這美味的飲品肥

作者
给本項目評分
(1 投票)
Line加入好友

喝抹茶不但不會變胖,竟然還可以增強新陳代謝,甚至可以幫助抗癌。抹茶中的兒茶素,能阻止膽汁對油份的乳化,抑制身體對油份的吸收。抹茶幾乎不含熱量,兒茶素又有促進脂肪氧化而產熱的功效,能夠增強新陳代謝、加速燃燒卡路里,並減少脂肪細胞形成,且沒有任何副作用。抹茶含有豐富的抗氧化劑,含量更是綠茶的10倍,能夠幫助抗炎、抗氧化和防衰老。

以下分享低卡抺茶拿鐵做法

抺茶拿鐵材料:

無糖抹茶粉  5g
低脂牛奶約  250c.c.
冰水     150c.c.
冰糖     30g
冰塊     少許
熱水     少許

抺茶拿鐵步驟:

1. 抹茶粉用一點熱水泡開後,加入冰水。

2. 低脂牛奶加入冰糖攪拌均勻,倒入杯中

3. 慢慢倒入抹茶,並同時用湯匙在倒入的抹茶下方緩衝,美麗的漸層拿鐵即完成

溫馨小提醒:

漸層抹茶拿鐵雖然看起來很賞心悅目,但記得喝之前一定要先攪拌,否則過甜的牛奶和苦澀的抹茶分開來入口就不是太美味

閱讀 1441 次數 最後修改於 週四, 31 八月 2017 20:46
   

甜點料理

BeautyShuttle:搜索文章

BeautyShuttle:最新文章