*** 孕婦及經期中請勿食用***
青春痘長在額頭上:
代表五臟中的「心」出了問題,中醫說的「心」並非指心臟,而是中醫臟象學說中所指的「心主神明」,也就是代表「思考」。青春痘長在眉上代表思慮過多。學生、考生就容易長在這個部位,而額頭又是「成長之火」,所以青春期的學生的痘痘大都長在這裡。
青春痘長在鼻週圍:
代表五臟中的「脾」出了問題,也就是消化系統(腸胃)出狀況,常見過節、熬夜、吃燒烤或麻辣火鍋之後,這類患者也常合併便秘或拉肚子的症狀。
五穀飯是減重中不可缺少的主食。減肥飲食中一定要吃適量的主食。每餐適量吃五穀飯,才能避免脂肪代謝產生不平衡現象。現代的生活充滿了各式各樣美味的精緻食品,而最簡單,食物的原始味道,反而都被遺忘了。而精緻的飲食,往往容易造成肥胖。五穀雜糧是老祖宗的主食,營養的來源又低脂低熱量。五縠飯如何可以幫助減重呢?未精製的五穀類富含纖維質,可增加飽足感。減重其實可以很簡單不用餓肚子。
檸檬海帶茶能促進血液循環,提升新陳代謝速度,具有消脂減肥的功效。常喝檸檬海帶茶能燃燒體肉囤積的脂肪!海帶中含有碘,可促進甲狀腺激素分泌,提高身體新陳代謝。檸檬汁可舒張軟化血管,加速血液循環;檸檬酸還可增進胃腸消化功能。此道食譜→檸檬海帶茶,可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪,達到減肥目的。飲用檸檬海帶茶以一星期一次至兩次即可,不宜經常飲用。
以下分享檸檬海帶減肥茶做法:
黑木耳泡水後, 膨脹係數高達30幾倍,對減肥有神奇的功效,不但食用之後讓胃有「飽足」的感覺,而不想吃太多的食物。黑木耳營養豐富,而熱量又低;在當今社會生活水準提高,營養過剩之時,極適合減肥人士多加利用,而且經科學研究證實,黑木耳對人體生理機能,具有良好影響力,因此黑木耳的保健遠景是相當被看好的。