- 你目前位置:
- 首頁
- bluejade
檸檬蜂蜜面膜材料：
自製橘子面模，適合乾燥角質較多的皮膚，能夠令皮膚的血管壁變得更加富有彈性，同時，橘子能夠有效解決面部過度紅潤苦惱。
臉部保養-橘子面膜功效：橘子含有豐富的維生素C，海藻是肌膚補水保濕的好材料，自制而成的這款補水保濕面膜，可有效緩解皮膚乾燥問題，讓肌膚煥發水潤新生，美容養顏抗衰老！
橘子保溼面膜材料：
紅薯含有均衡的營養成份，如維生素、纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素。
紅薯中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通。同時，由於紅薯纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓糖類變為脂肪的特殊功能。因此，營養學家稱紅薯為營養最平衡的保健食品，也是最為理想而又花費不大的減肥食物。
紅薯餐減肥餐，以早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。
大部分水果都是公認的減肥食物；諸多飲食減肥方法中，水果減肥最普遍又實用，檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水果。
檸檬茶飲減肥方法能健康減肥，輕鬆享瘦。
低熱量的馬鈴薯煎餅，美味又可含豐富的澱粉，熱量卻只有大約500大卡，不到一個便當的一半熱量，減肥中也可放心吃！馬鈴薯煎餅其豐富的營養及美味的口感，是大人小孩都適吃的一道料理。很多人對馬鈴薯的觀念就是覺得吃馬鈴薯易肥。其實馬鈴薯一點都不肥，容易吃了有飽足感，也就不會有飲食過量的狀況產生。
單純喝蜂蜜減肥，對於減肥或者美容效果是較為緩慢的，需要長期堅持。以下介紹醋＋蜂蜜減肥的好方法～
蜂蜜減肥－蜂蜜醋：雖然蜂蜜的糖分不少，但蜂蜜含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。
蜂蜜醋減肥方法很簡單，連續喝兩三天就感覺有輕身效果。
蜂蜜減肥－喝蜂蜜果醋功效：
每天都喝點綠茶，綠茶是很好的減肥良藥，茶葉本身具有去油效果，多喝綠茶可以去除體內的腸油，讓您輕鬆享瘦；綠茶是減肥中的一款良藥。
用綠茶水洗臉對油性皮膚也是最佳護膚品。
綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。
多喝綠茶，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，達到減肥功效。
蘑菇中含大量維生素D，對人體骨骼發育起到很好的保護作用；此外，蘑菇抗氧化能力很強可防止衰老。
蘑菇富含維生素A，食用蘑菇食譜-減肥瘦身餐可以有效預防便秘，蘑菇減肥功效一級棒！
