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南瓜可以生吃嗎?南瓜是餐桌上常見的食物,常被做成各式各樣的料理,但南瓜可以生吃嗎?生食南瓜到底對身體健康有沒有影響?南瓜有嫩瓜及老瓜兩種。嫩瓜含水量較多,比較適合生吃;老瓜的含水量少,又帶有澀味,並不適合生吃。如果南瓜料理得當,南瓜不但可以生吃,還是一道很不錯的開味小菜!

癌症可以吃南瓜嗎?隨著環境的變化,越來越多人羅患腫瘤及癌症。但很多人會問癌症病患可以吃南瓜嗎?南瓜含有多種對人體有益的營養成份,平常多吃可以抗癌,防止細胞病變;而患者吃了,則能均衡營養及防止癌症持續惡化,所以癌症是可以吃南的。而且吃南瓜的好處實再太多了,所以有寶瓜之稱。但你知道南瓜有些NG的吃法,反而會讓身體越吃越糟糕嗎?快來看看你有沒有也吃錯了!

老一輩的人都說南瓜很毒,所以多年來我都不大敢吃,雖然口感很錯,但只有在不得已的情況下,才吃一點。但是南瓜很毒,究竟毒在哪裡?其實所謂南瓜很毒,並不是代表吃了會中毒的那種毒,而是指有些體質吃南瓜會過敏,又或有些疾病吃了反而會加重病情。有哪些吃南瓜的禁忌需要注意呢?癌症患著可以吃南瓜嗎?

大量吃南瓜對身體的壞處有哪些?大家都說吃南瓜有很多的好處,但其實錯誤的吃南瓜方法,對身體也是有壞處的。南瓜是日常生活中常入菜的料理,營養豐富,還能預防及治療慢性疾病的功效,可菜可藥,是不可多得的健康養生食材。但南瓜對身體的壞處也不容忽視,有些吃南瓜的禁忌及缺點你不可不知,免得越吃越虛弱,危害身體健康!以下跟你分享吃南瓜的壞處。

粟子南瓜營養價值豐富,是低熱量高營養的健康食材。粟子南瓜除了營養價值豐富,成分齊全,其β-胡蘿蔔素含量更是瓜類之冠。女性常食南瓜還具有補血、養顏美容、減肥及預防便秘等功效。粟子南瓜是一種可食、可飯、可菜、可藥的寶瓜,因而有蔬菜之王的美稱。因其口感鬆軟綿密,含水量不高,果肉帶有天然甜及粟子香氣,常被做成各種美味南瓜料理。

南瓜椰奶布丁,既味味又營養豐富,是一道大人小孩都適合食用的南瓜甜點。秋冬是南瓜盛產且最美味的時間。這時將南瓜製做成南瓜椰奶布丁最合適。南瓜椰奶布丁做法簡單,且材料取得容易,重點是剛做好的布丁黃澄澄、Q彈又含著淡淡香椰香味,忍不住讓人十指大動。南瓜熱量低,所以吃南瓜布丁不用一直擔心攝取過多熱量。是一道低卡健康甜點料理!

跑步能減肚腩嗎?有減肥經驗的人都知道,減肥最難減的部位就是肚腩。跑步能減肚腩肥肉的關鍵在於跑步姿勢,只要跑步方法正確,就能輕鬆消肚。但有些人天天跑步,仍無法減肚子上的贅肉,到低是哪裡錯了呢?減肚腩除了正確跑步方法,錯誤飲食習慣也會導致越減越肥。想快速減肚,跑歩+按摩腹部穴位+改掉錯誤飲食習慣,才能有效消肚子肥肉。

想減肚腩的最好方法有哪些呢?看著鏡子裡的自己肚子上一圈肥肉晃啊晃的,很煩腦。明明全身都瘦了,就肚子的脂肪原封不動。別擔心,在這裡跟您分享跑步+5招減肚腩最好的運動方法,只要照著做這些減肚腩動作,就能快速瘦小腹,消脂減肥,擁有人人稱羨的小蠻腰!

跑步可以瘦小腹嗎?跑步是很好的有氧運動,能幫助減肥。但跑步會瘦肚子嗎?光跑步想瘦腰腹的效果並不佳。但想瘦小腹其實並不難,除了要有正確的跑步方法外,適當的搭配瘦小腹呼吸法及小腹運動操,對消除腰贅肉都有很好的減肥效果,是減肚腩最好的方法。跑步的好處在於可以燃燒脂肪,增強心肺功能,打造完美緊緻曲線。

走路會瘦腿嗎?走路是能減肥瘦腿的運動,但取決於走路姿勢。走路姿勢能決定你是細腿還是象腿,所以想步行減肥,必需矯正走路姿勢。走路瘦腿所有到的肌肉,能決定你的腿將成為是細腿或象腿。想走路瘦,就必需要掌握走路的訣竅,才能有效減肥瘦腿成功!

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