面膜及美膚功效：皮膚專家指出，面膜是保養面部、減緩皮膚衰老，達到美膚功能的保養方法，面膜能改善皮膚粗糙和缺水的現象，促進皮膚新陳代謝。然而面膜沒必要天天做，因為皮膚吸收能力有限，並不是你給多少，皮膚就吸收多少。

【做面膜的頻率過高，反而會給皮膚造成額外損傷，同時這也是一種浪費】

敷面膜別超過30分鐘
專家指出，敷面膜時間不宜過長，面膜敷在臉上反而會吸收皮膚表面的水分，使皮膚更乾。敷面膜的時間過長還可能造成皮膚老化。面膜的功效原理就是讓皮膚在一個密閉不透氣的環境下，成分更快滲入並被皮膚吸收。而如果時間過長，則可能造成皮膚缺氧現象。因此，做面膜的時間15—30分鐘為宜。如果到了30分鐘，面膜還是濕濕的，可以取下來敷在脖子上，或擦擦手臂等，不可將面貼膜收起來下次再使用。

為了使面膜發揮更大功效，在敷面膜前一定要做好皮膚的清潔工作，隔段時間還可以去去老化角質，讓皮膚最大限度地吸收面膜中的成分；一定要在皮膚最濕潤的時候敷面膜，吸收的效果才最好；敷紙面膜要自內向外按壓，把裏面的空氣擠壓出去，讓面膜和皮膚緊密貼合，皮膚才能最大量地吸收面膜中的營養成分；如果敷紙面膜，之後一般不用清洗，可以輕輕拍打促進精華成分的吸收，之後用化粧棉輕輕擦拭，再使用晚霜。

自製四款不同功效的蜂蜜美膚面膜(潤膚除皺、美白、去斑)

一、蜂蜜美白除皺面膜

蜂蜜50g，蛋清一顆，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子，刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。
此面膜能潤膚除皺，養顏美容；有營養美白皮膚功效。

二、蜂蜜去斑面膜

1、蜂蜜，甘油，水，麵粉

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適闈於普通乾燥性衰萎皮膚。

功效：可使皮膚嫩滑細膩， 除去皺紋及黃褐斑 ，並能治療癤子、痤瘡。

2、蜂蜜，鮮蜂王漿，蛋清，花粉，水

蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、蛋清1顆，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。

功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

3、蜂蜜玫瑰面膜

取蜂蜜60g，玫瑰汁10ml，燕麥粉30g，混合調勻。 洗臉後敷於臉上，30分鐘後洗去，早晚各1次。

功效：此面膜適用於治療面部黑斑。

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胡蘿蔔減肥功效：胡蘿蔔是一種富含多種維生素的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。中醫認為胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。