肝火---表現嘴有苦味眼睛有眼屎,視力模糊,飛蚊症,血壓上升,兩肋漲痛等。
降火的方法: 可以喝枸杞菊花茶。如困大便乾结,加草決明20-25g(要小火炒乾,但不要炒到焦,放茶碗里搗成粉末)。
心火----表現嘴苦,舌尖有紅點。一般脾胃也不好。
降火方法: 蓮子心煮粥或蓮子心泡水喝,嚴重的要吃中藥"栀子金花丸"。
脾火---表現嘴甜而黏,舌苔很厚,中有黄苔,大便先乾後軟,人乏力。
降火方法:用山藥煮粥吃,嚴重的吃中藥“人蔘健脾丸”。
肺火---表現臉有癤子,嘴有辣味。
降火方法:用大棗和沙蔘煮水喝,嚴重的吃中藥“清肺益火片”。
腎陰虛火旺 ----耳鳴,盜汗,人酸軟,頭鳴,舌厚,有舌苔,嘴乾,大便乾,手脚糙熱。
降火方法:吃中藥"知柏地黄丸"
胃火---呈現口臭,也可能引起大便乾燥,口腔異味。
降火方法:牛黃清胃丸。
上述所有臟腑上火其實都是虛火,是陰陽不平衡的症狀,最好的不傷身體的方法是利用好這把火,火代表著陽氣和力量,滅掉就是浪費掉了,可以引火下行,把火引到脚底,也就是泡脚,每天臨睡前泡泡脚,引火下行,平衡陰陽,温煦氣血,對改善睡眠非常有幫助。