蘋果車前子減肥茶的做法如下:
減肥茶:蘋果車前子茶材料
有機蘋果 1顆
水 1杯
洋車前子粉/ 洋車前子殼 2茶匙
肉桂粉 1/4 茶匙
減肥茶:蘋果車前子茶做法
1. 蘋果洗靜,切小塊去籽,留皮
2. 放入果汁機,加入水打成蘋果汁後,倒入杯中
3. 加入肉桂粉及洋車前子粉,拌勻即可立即飲用
4. 喝完後,再喝一杯開水
減肥茶:蘋果車前子茶如何幫助減肥?
蘋果的果膠可有效阻止身體分泌膽汁吸收脂肪,並能幫助身體分解脂肪。
洋車前子含有可溶性纖維,在水中會膨脹變成膠狀濃稠物體,能有效清除腸道殘餘癈物,還有降低體內膽固醇含量。
肉桂粉能幫助維持血糖正常。加速新陳代謝,燃燒腹部脂防。
減肥茶:蘋果車前子茶溫馨小提示
洋車前子因為會遇水膨脹,所以不可以乾吃或一次食用過多,否則在體內產生過度膨脹,對身體會造成傷害。加水食用最佳的比例約為5(水):1(車前子)。因個人體質不同,如果試喝此減肥茶後有任何不舒服的情況發生,請停止使用本減肥茶。