週日, 10 七月 2011 23:01

8 個讓皮膚變細緻水嫩不需花錢,不暗黃的好習慣

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想要讓皮膚變細緻水嫩,擁有人人稱羨的白裡透紅好膚色,不僅僅只是找合適自己,可讓皮膚變細緻水嫩的護膚品,適時按摩及良好的生活習慣等也很重要。這樣能永遠保持皮膚水嫩。以下提供8種讓皮膚變細緻水嫩的方法,不需花錢就能使皮膚保水,白裡透紅,不暗沈。

皮膚細緻水嫩方法1 - 指腹按摩法:

膠原蛋白跟彈力蛋白是維持皮膚水嫩有彈性的重要原素。適度的按摩肌膚能活化血管跟皮膚間的養份傳遞。但是如果過度按摩,則會讓肌膚鬆馳,所以按摩的力道拿捏很重要。在做肌膚按摩時,必需在臉上先塗一層潤滑濟”(精華液或乳霜皆可),用中指和無名指的指腹,臉夾以由下往上的方式輕輕推約5,6次即可。

皮膚細緻水嫩方法2 - 20出頭使用抗老產品不會太早,它能幫助肌膚保持年輕,有彈性

很多人覺得20出頭就用抗老產品太滋潤了,對肌膚來講會是一種負擔。其實是不會的。抗老產品其實能幫助肌膚回復它正常的機能,使皮膚變水嫩。但如果妳的肌膚比較偏油,可以選擇質地比較輕盈的精華液,這樣就不會對肌膚道成負擔。

皮膚細緻水嫩方法3 - 每天睡滿6小時,勝過天天進補

人的體內有儲存營養的功能,所以如果偶爾一餐不吃沒什麼影響,但是如果熬夜,一晚沒睡或沒睡好,隔天的精神肯定不佳,因為睡眠無法儲存。補眠其實是補不回來的。通常在人睡著的3個小時後,身體會分泌生長荷爾蒙。一天的身體和肌膚再生,大約需要花上6個小時。皮膚再生的最佳黃金期為晚上10:00 – 1:00,所以建議大家最好在這段時間內就寑,讓肌膚順利的完成自我修復的工作。

皮膚細緻水嫩方法4 - 一個禮拜最好固定運動兩次

不常工作太累,放假只想窩在家裡。這次目前普遍常見的現象。但如果妳保有這種想法,那肌肉酸痛,小腿水腫,睡眠品質不佳的狀況不但得不到改善,反而只會每況愈下。運動能改善血液循環,並有效舒緩上述症狀,還能讓肌膚散發光采,而且也有助於腦部分泌腦內啡,使心情開朗。運動裡面最簡單的就是走路。平常沒有任何運動習慣的人,可以從每次30分鐘健走,一周兩次開始。

皮膚細緻水嫩方法5 - 最適合的洗臉溫度 38-40度的微溫水

有時後有些資訊告訴我們用冷水洗臉可以保持肌膚的彈性,其實不然。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘左右。而且長期的冰冷刺激肌膚,會使顏面潮紅,而且也會造成微血管擴張及變粗。 

皮膚細緻水嫩方法6 - 輕輕拍打或輕輕用化妝棉按壓肌膚

吸了水的化妝棉會變薄,無彈性,所以千萬不可拿它來拍臉,因為這樣反而對肌膚是一種傷害。因為肌膚底下是骨頭,長期下來會造成血管擴張。正確的化妝水使用方法為溼敷或輕輕用化妝棉按壓即可。 

皮膚細緻水嫩方法7 - 靠美白保養,預防斑點現形

不論膚質好與不好,大家都會長斑的機會。每天使用美白產品保養,可延緩新斑的形成及淡化舊斑。美白產品的有效性跟成分濃度有很大的關係。通常日係產品標榜藥用的,通常具備一定濃度,不建議長期使用。通常以2 – 3個月為一個療程。若是歐美系產品,可多取得點資訊。 

皮膚細緻水嫩方法8 - 缷妝品別在臉上搓揉太久,40秒就可以

不管是哪種型態的缷妝品,裡頭的成分多少都含有界面活性劑,它會把維持肌膚水潤的 質細胞間脂質溶出。40秒就足夠溶出殘妝髒污。搓揉太久,會使皮膚變得非常缺水。

閱讀 1909 次數 最後修改於 週日, 03 十二月 2017 09:27
   

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