週一, 11 三月 2013 17:00

臉部保養-臉部皮膚保養:清水洗臉及保濕防曬是臉部保養秘訣!

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日本皮膚科醫師平田雅子平常不上妝,卻擁有超級自然肌

她最近出書分享「只用清水洗臉」和徹底保濕防曬,就可擁有讓人讚嘆的無齡美肌秘訣,平田雅子在書中指出,她因為不上妝,長年只用清水洗臉,如今雖然已經51歲,皮膚檢測年齡只有僅34歲。

平田雅子在書中指出,一般人其實已經過度清潔皮膚,把保護皮膚的皮脂層都洗掉,讓皮膚容易老化。

身為皮膚科醫師,她認為,健康的肌膚要能防禦屏障外物入侵,連一滴水都不會滲到肌膚深處。

因此臉部保養-護膚首要注意「不要清潔過度」,其次是做足「保濕」滋潤,第三則是徹底「防曬」,防止紫外線入侵肌膚。

她長年只用清水洗臉,從不使用任何潔顏產品。她認為,清水洗臉就可以沖刷掉皮膚表面髒汙,卻不會帶走皮膚原有的水分,讓皮膚保持自然水嫩、柔軟又有彈性。

她認為, 肌膚在正常的狀態下,會有一層「皮脂膜」保護著,這是防止皮膚乾燥的天然防禦構造,人體也會不斷從毛孔分泌皮脂保護肌膚。

清水洗臉51歲美魔女有34歲嫩肌 | 健康天地 

但若長期用肥皂或洗面乳,或者用熱水搓揉皮膚,會把皮脂膜去除。

當皮膚的保護膜不見了,不僅裸露在外的細胞無法對抗外來刺激,儲存在皮膚內的保濕成分,也容易蒸發,加速乾燥與肌膚老化。

平田雅子強調,沒上 妝的早晨,清水洗臉就好,如果有使用粉底或化妝品等油性物質,則須先使用卸妝產品。

至於卸妝用品,她認為任何種類都好,但不要卸完妝臉上還油油膩膩的。她也提醒,防曬千萬別偷懶,最好每3小時補充一次,即使在家也不能鬆懈,這樣擁有年輕美麗肌膚並不難。

閱讀 2077 次數 最後修改於 週一, 11 三月 2013 23:02
   

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